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• 腦梗塞預(yù)防措施有哪些？

  腦梗塞的預(yù)防主要是包括一級預(yù)防和二級預(yù)防。一級預(yù)防是指對沒有發(fā)生過腦梗塞的患者進(jìn)行的預(yù)防，首先應(yīng)該有良好的飲食習(xí)慣和良好的生活方式，飲食方面主要是以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，而且多吃富含維生素C、維生素E和維生素B的食物，避免吃過于油膩或者是過于肥甘的肉類食物。第二對于腦梗塞的發(fā)生還應(yīng)該控制基礎(chǔ)疾病，其中包括控制好血糖，血壓，尿酸，然后降低血脂，減輕體重，這樣才是預(yù)防腦梗的最有效方法。另外對于預(yù)防腦梗塞還應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉，調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，緩解動脈硬化斑塊形成。二級預(yù)防是指已經(jīng)發(fā)生過腦梗的患者，預(yù)防腦梗塞的再次發(fā)生，主要是在一級預(yù)防的基礎(chǔ)上根據(jù)腦梗塞的發(fā)病機制來預(yù)防。如果考慮動脈硬化引起來的主要是用抗血小板聚集的藥物和抗動脈硬化的治療，如果考慮是血栓引起的主要是要用抗凝的藥物來治療，總之來說就是要根據(jù)病因治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2217次

• 白內(nèi)障有哪些預(yù)防措施？

  多年研究表明白內(nèi)障的發(fā)生，與光損傷是有一定的關(guān)系的。所以避光是一個預(yù)防的措施，在太陽高照的時候，建議大家戴上墨鏡，戴個遮光的帽子，這樣可以預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生發(fā)展。在飲食方面，建議大家均衡飲食，不要挑食，維生素、蛋白質(zhì)、脂肪，都要均衡的攝入，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在強光下看書、看手機，也不要在黑暗的情況下，看手機、看書。

  

  01:05
  蘇艷 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-11-13 2991次

• 高血壓預(yù)防措施有哪些
  對于高血壓的預(yù)防，一般情況下，在飲食方面一定要注意清淡飲食為主，低鹽低脂飲食，每天對鹽的攝入量要控制的三克。另外避免暴飲暴食，不要吃太油膩的食物，不要吃動物內(nèi)臟，以及含脂肪比較多的食物，要以優(yōu)質(zhì)蛋白飲食為主，多吃些新鮮的蔬菜水果，補充維生素以及纖維素成分。另外要注意適當(dāng)?shù)膮⑴c運動，一般情況下都是建議參與戶外運動，比如參與慢跑、快走、游泳、騎自行車、打太極拳這樣的運動方式，來促進(jìn)血液循環(huán)，改善血管彈性，預(yù)防高血壓的發(fā)生。也要注意改變不良的生活習(xí)慣，要戒煙限酒。另外要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，平時要注意保持好的心情，避免緊張焦慮，避免壓力過大，平時要注意放松心情。另外，如果是有超重或者肥胖這種情況一定要控制體重，還有就是如果有血糖、血脂的異常，也應(yīng)該積極地控制。平時應(yīng)該定期的隨訪，測量血壓，尤其是在清晨的時候注意血壓的測量。
  語音時長 1:34”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-07 1835次

• 高血壓的預(yù)防措施有哪些？
  首先，干預(yù)措施包括減少熱量的攝入，減少鈉鹽的攝入量，控制體重，通過一些高血壓危險因素的干預(yù)，可以實現(xiàn)預(yù)防及推遲高血壓發(fā)生的目標(biāo)，達(dá)到預(yù)防高血壓的結(jié)果。要通過個體預(yù)防，個體預(yù)防是通過對個人的高血壓相關(guān)教育，提高對高血壓以及其相關(guān)疾病和損害的認(rèn)識，經(jīng)過生活方式和社會環(huán)境的適應(yīng)性進(jìn)行調(diào)整，相關(guān)危險因素的控制，阻止及延緩高血壓的發(fā)生。
  語音時長 1:27”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 3036次

• 高血壓的預(yù)防措施有哪些
  病情分析：預(yù)防高血壓首先要調(diào)整生活方式，飲食上要保證低脂低鹽，還要戒煙和戒酒，多做一些適當(dāng)?shù)捏w育活動，這樣可以控制體重，減少出現(xiàn)高血壓的幾率。意見建議：預(yù)防高血壓除了生活和飲食以外，還要減少一些可以引發(fā)高血壓的誘因，很多原因會導(dǎo)致血壓升高，例如心臟病、糖尿病等。如果有這些問題，一定要進(jìn)行有效的治療和控制。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-02-11 1703次

• 頑固性高血壓的預(yù)防措施有哪些
  病情分析：頑固性高血壓的預(yù)防措施，主要包括以下幾點：1，要保證充足的睡眠，防止睡眠不佳引起的血壓升高。2，要保持愉悅的心情，避免情緒的激動，過度的緊張和焦慮。3，要避免服用引起血壓升高的藥物，比如避孕藥、激素。意見建議：頑固性高血壓的患者要使用三種或者三種以上的降壓藥物聯(lián)合降壓，常用的降壓藥物有5大類，包括β受體阻滯劑，血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，血管緊張素受體拮抗劑，利尿劑，鈣通道阻滯劑，為改善患者的依從性，可以使用單片的固定復(fù)方制劑。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-10 1202次

• 高血壓的預(yù)防措施有哪些
  高血壓的預(yù)防措施主要包括有合理飲食、適當(dāng)鍛煉、減輕體重、積極治療基礎(chǔ)疾病等。1、合理飲食：高血壓的發(fā)生和不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，患者在日常生活中需要注意合理飲食，盡量以低脂、低鹽、低糖的食物為主，多吃西蘭花、西紅柿、蘋果、橙子、香蕉等食物，同時注意限制鈉鹽的攝入量，防止鈉鹽攝入過多，從而預(yù)防發(fā)生
  倪新海 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

  2022-11-29 42次

• 高血壓的日常預(yù)防措施有哪些？
  我國腦血管病居城市居民死亡原因的第二位，在農(nóng)村居首位，所以高血壓如果控制得當(dāng)，可以影響患者的生存率，在日常生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防？1，控制食鹽的攝入量，食鹽攝入過多就會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子的增加，造成血流對血管壁的壓力增大，促使血壓升高。2，控制每餐的進(jìn)食量，不可過高，一日三餐不可缺少，要定時定量，以七分
  錢端 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 123次