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概述：

黃褐斑是臨床上常見的色素增強疾病。原因很多如內分泌失調，日曬，患者個性，環境，皮膚刺激等。目前，黃褐斑的發病機制尚未明確。因此，臨床上黃褐斑的治療存在很大差異。部分患者采用內科治療，治療2-3個月可取得較好療效。對于頑固性病癥的患者，治療時間約為1-3年甚至更長。因此，建議治療黃褐斑綜合治療，內部調整和外部支持，全面保護，可以獲得較好的療效。

對癥用藥建議：

黃褐斑的簡單去除方法：

一、珍珠粉面膜

取適量珍珠粉與化妝水/清水調和成糊狀，在潔面后敷臉，一周2-3次，能夠逐漸淡化黃褐斑。也可將蘆薈、黃瓜等榨汁，和珍珠粉一起攪拌成糊狀敷在臉部。

二、檸檬汁泡水

取新鮮檸檬的汁液，與適量清水兌勻。每天堅持飲用（可替代日常飲水），可有效抑制黃褐斑的生長，淡化斑點。檸檬中富含的維生素C可有效淡化色素，預防色素程度，達到美白嫩膚的作用。

三、白醋洗臉

潔面時，在洗臉盆中加入3-5滴白醋，可達到軟化皮膚角質、淡斑、加強新陳代謝的作用。但是角質層較薄和敏感肌膚的人不建議使用白醋洗臉。

四、胡蘿卜汁

每天飲用一杯胡蘿卜汁，可有效去除黃褐斑。胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素，可以預防肌膚氧化。胡蘿卜素在體內轉化為維生素A后，可有效的淡斑消斑。

五、玫瑰精油

玫瑰精油被稱為“精油之后”。能調整女性內分泌、滋養子宮，尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，讓肌膚護膚健康白皙。可搭配護膚品使用，或沐浴時加入浴缸中，亦可在夜間加入香薰燈加熱。

黃褐斑歸根到底就是黑色素的沉淀，因此外用美白類的產品、堅持隔離防曬，長期以往，對黃褐斑都有一定的淡化作用。體內雌性激素增多，內分泌失調也是黃褐斑的重要成因，因此，注重飲食健康，合理規律的作息，服用內分泌調理藥物都能有效防止黃褐斑。

飲食注意：

臉上長黃褐斑建議：
1、多喝水，少吃辣，避免長期熬夜。
2、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
3、要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。
4、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。

以上內容僅供參考

黃褐斑怎么內調

概述：

對癥用藥建議：

飲食注意：

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