上周，我陪同閨蜜去了醫院，她一直感到心慌，特別是在安靜的時候，心跳經常在90次/分以上。這讓我們很擔憂，是不是她的心臟出了什么問題？醫生耐心詢問了閨蜜的生活習慣和身體狀況，并進行了詳細的檢查。醫生解釋說，對于成年人來說，安靜時的心跳通常在60-100次/分之間是正常的。閨蜜的心跳雖然偏快，但仍在正常范圍內。

不過，醫生也指出心跳持續在90次/分以上可能提示身體存在某些問題，如焦慮、貧血、甲狀腺功能亢進癥等。為了確保健康，醫生建議閨蜜進行進一步的血液檢查和心電圖檢查。檢查結果顯示閨蜜的身體狀況良好，只是輕微的焦慮導致心跳偏快。

雖然心跳90次/分多在一定范圍內是正常的，但還是需要注意以下幾點：

1、定期自我檢測：每周至少一次在安靜狀態下檢測自己的脈搏，關注心跳次數。

2、健康生活方式：堅持每天30分鐘的有氧運動，如快走、慢跑等，有助于心臟健康。

希望通過我的分享，大家都能夠關注自己以及家人的健康，都能擁有健康的體魄！