經期可以吃石榴嗎

經期可以吃石榴,不會對月經造成不良影響。

經期可以適當的吃一些石榴,石榴里面含有磷、鈣、鉀、維生素B、維生素C等礦物質,這些都屬于人體所需的營養物質,女性在經期時適當的吃一些石榴對身體有好處,而且吃石榴還可以補充體內的一些水分,對皮膚的滋養有一定的幫助,所以在經期可以吃石榴,不會對月經造成很大的影響。但是吃的時候也不要過量的食用,雖然少量食用對身體并無危害,但是如果過量食用或者是吃了剛從冰箱里拿出來的涼石榴,一般會引起痛經,如果因為吃了涼石榴而引起痛經,就需要在醫生正確指導下服用元胡止痛片、布洛芬緩釋片等藥物緩解痛經的癥狀。

經期時要注意保暖以及個人衛生,勞逸結合,避免過度勞累,合理安排膳食,避免吃生冷、辛辣等刺激性比較強的食物,禁止性生活。

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