髖外展肌群的主要是有闊筋膜張肌和髂脛束,還有臀中肌、臀小肌,這些肌肉組成。關(guān)節(jié)膜張肌和髂脛束它的作用就是能夠防止膝關(guān)節(jié)在運動過程中,可以協(xié)助髖關(guān)節(jié)外展內(nèi)旋和屈曲,還可以那協(xié)助膝關(guān)節(jié)伸直,臀中肌那可以再行走和跑步時,保持骨盆的穩(wěn)定,臀小肌還可以協(xié)助臀中肌穩(wěn)定骨盆,這些肌肉可以外展髖關(guān)節(jié),還可以呢在輔助運動中起到平衡中的作用。如果這些部位的肌肉出現(xiàn)損傷,或者說是緊張,可能那會造成骨盆平衡失調(diào),從而那會引起髖部疼痛,還會出現(xiàn)一些腰痛和膝關(guān)節(jié)脫,所以說如果這些部位的肌肉出現(xiàn)損傷,建議患者及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診,積極配合醫(yī)生治療,遵聽醫(yī)囑,在治療期間一定要注意休息,以免過度勞累加重病情。

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