胃腸道疾病患者飲食要注意哪些

胃腸道疾病患者飲食上要注意,多吃新鮮蔬菜水果,五谷雜糧等等,容易消化吸收的食物。少吃辛辣,刺激,生冷的,堅硬粗糙的,過于油膩的,不容易消化的食物,還要戒煙戒酒。

注意飲食衛生,飲食規律,避免暴飲暴食,避免疲勞,熬夜等等不良生活習慣。

要適當的運動鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,做瑜伽,打羽毛球,打乒乓球等等。促進胃腸蠕動,促進消化,還可以適當的進行腹部按摩,也可以改善消化不良的癥狀。

如果通過飲食調理,以及生活作息的改變,仍然不能緩解癥狀,建議去醫院完善相應的檢查,盡早做相應的早期規范積極的治療。

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