降壓的食物多見于菠菜，芹菜，油菜，菜花，還有西紅柿等，谷物中有小米，燕麥，玉米面。可以多吃一些豆類，比如紅豆，綠豆，黃豆，在水果中可以選擇香蕉，杏，柑橘，紅果，紅棗等。
海產品中可以選擇海帶，魚類，紫菜，也可以選擇一些香菇，木耳，馬鈴薯，紅薯，山藥等都對降壓有好處。
在茶葉中可以選擇一些綠茶或者菊花茶，荷葉茶，決明子，山楂茶都對降壓效果有好處。
在飲食過程中，不要吃很多的油膩類的食物和糖分高的食物，它們熱量攝入過多，可能就會造成肥胖，肥胖人就會有血壓增高的表現。
降壓的食物和茶飲有哪些
齊欣主任醫師
北京醫院心血管內科
2022-01-242255次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
治療脂肪肝的代茶飲有哪些代茶飲要根據病人不同的體質，可以配制一些，具有保健功能的代茶飲，如果有肝火旺、便秘、腹脹，可以用決明子代茶飲，也可以用絞股藍，作為代茶飲，或者是其他的，根據不同的中醫的證型，來配制代茶飲，是可以的。但是代茶飲，它的療效肯定和中藥的療效有一定的區別，往往可以作為保健的用品，來進行長期的飲用。代茶飲的配制，一定要根據中醫的證型，來辨證的配制。
01:17
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-24 8884次
-
妊娠高血壓降壓的食物沒有任何一個食物，我吃了以后可能會起到一個很好的降壓的效果的，但是含有豐富的維生素，維生素C和維生素E的食物，它會對于血管的一個內皮有一個重要的保護作用，這個是相對。另外一個就是，有一些食物可能會加重血壓的發生，會導致血管內皮損傷的增重，電解質的紊亂，水鈉平衡的一個紊亂，就是我們的高鈉的飲食，說白了太咸的，高鹽的食物，就是這些。所以我們一般建議營養均衡，沒有過分的強調哪一個食物就一定好，哪一個食物不好。但是你要注意的兩個最重要的因素，第一、維生素含量豐富的；第二、鈉含量低的，就是低鹽的食物就夠了。
01:12
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2920次
-
降壓的食物和茶飲有哪些降壓的食物多見于菠菜，芹菜，油菜，菜花，還有西紅柿等，谷物中有小米，燕麥，玉米面。可以多吃一些豆類，比如紅豆，綠豆，黃豆，在水果中可以選擇香蕉，杏，柑橘，紅果，紅棗等。海產品中可以選擇海帶，魚類，紫菜，也可以選擇一些香菇，木耳，馬鈴薯，紅薯，山藥等都對降壓有好處。在茶葉中可以選擇一些綠茶或者菊花茶，荷葉茶，決明子，山楂茶都對降壓效果有好處。在飲食過程中，不要吃很多的油膩類的食物和糖分高的食物，它們熱量攝入過多，可能就會造成肥胖，肥胖人就會有血壓增高的表現。語音時長 01:21”
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-01-31 2370次
-
治療高血壓的茶飲和中藥有哪些高血壓的患者可以喝一點菊花茶和金銀花茶，有輔助降壓的作用。高血壓的患者合并動脈硬化時，可以吃一些天麻，有改善循環，增加供血的作用。牛黃降壓丸、羅布麻片、珍菊降壓丸都有一定的降壓作用，是常用的治療高血壓的中成藥。心脈通膠囊、丹參滴丸有改善循環的作用，高血壓的患者也可以適當服用。血脂康膠囊有一定的控制血脂作用，也可以適當的服用。茶飲或中藥治療高血壓，只有輔助的功效，只需選擇其中的一種或兩種即可，高血壓的治療更依賴于西藥。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。語音時長 01:12”
劉德岐
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-04 3383次
-
降壓的食物和茶飲有哪些病情分析：降壓的食物主要包括芹菜，小米，西紅柿，香蕉，山藥，海帶，紫菜，木耳，紅豆，紅薯等，降壓茶飲主要有菊花茶，山楂茶等。意見建議：建議需要降壓的患者，在飲食方面遠離含有較多糖分的食物，可以謹遵醫囑，合理定期的服用合適的降壓藥物。建議患者定期對血壓進行監測，根據具體情況，咨詢醫生后，適當調整藥物劑量。
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-06-22 1003次
-
治療高血壓的茶飲和中藥有哪些病情分析：治療高血壓，可以選擇的一些茶飲，比如葛根粉泡茶，決明泡茶，山楂泡茶。能降壓的中藥，包括決明子，茯苓，羅布麻，黃芪等等，但是如果是用藥，還是得在醫生的指導下服用。意見建議：有高血壓的患者，平時一定要注意監測血壓，如果通過這些飲食調理，茶飲的方式血壓降不下來，還是建議及早的去心內科就診。
劉雪琴
主治醫師開封市中心醫院
2020-06-16 1503次
-
降壓的食物有哪些并沒有降壓的食物，降壓一般可以通過建立規律生活方式、加強運動、控制體重、口服藥物、注射藥物等方式改善。1、建立規律生活方式：在日常生活中應養成良好的規律生活習慣，保證充足睡眠，避免長時間熬夜，自身壓力過大時，可向家人或朋友傾訴，能夠有效的緩解心情。2、加強運動：平時應適度的進行有氧運動，比如打籃球、
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-09-07 0次
-
治療高血壓的茶飲和中藥有哪些高血壓的患者可以喝一點菊花茶和金銀花茶，有輔助降壓的作用。高血壓的患者合并動脈硬化時，可以吃一些天麻，有改善循環，增加供血的作用。牛黃降壓丸、羅布麻片、珍菊降壓丸都有一定的降壓作用，是常用的治療高血壓的中成藥。心脈通膠囊、丹參滴丸有改善循環的作用，高血壓的患者也可以適當服用。血脂康膠囊有一定的控制血
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 354次
