一、杏仁，研究發現杏仁里的鎂元素能放松血管，預防頭痛，想要增加鎂的攝入量，可以吃一些腰果，糙米和豆漿，杏仁兒，杏脯，香蕉等食物。
二、蘋果，蘋果含有多種降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質，能軟化血管，疏通血脈，防治腦動脈硬化和血管性頭痛。
三、西瓜，脫水是頭痛頭暈發作的主要原因，西瓜本身含充足的水分，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防頭痛，頭暈的作用。
頭暈吃什么食物好
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2022-01-246128次
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胃病吃什么食物好胃病患者可以吃八寶粥、牛奶、紅薯、南瓜、菠菜等。1、喝粥容易消化，對胃不好的人有很好的保健作用，特別是八寶粥等營養豐富的早餐粥。2、牛奶是富含優質蛋白等多種營養物質的食品。對陰虛胃痛、津虧便秘，消化道潰瘍和習慣性便秘患者適當食用有好處。3、紅薯能夠補脾益氣，正氣養胃，化食去積。4、南瓜能夠補中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，具有保護胃黏膜的作用。5、菠菜能夠促進胃部以及胰腺的分泌物質的分泌，能夠增加食欲，有利于消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動，有利于排便。需要注意的是：患有胃病的病人飲食最好是清淡一點的，千萬不要吃一些辛辣、過咸等食物。
01:33
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 44547次
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腹瀉吃什么食物好腹瀉應該多吃清淡的流質性食物，如粥、軟面條等，和一些高蛋白質的食物，如瘦肉、雞肉、水煮雞蛋等；以及低纖維的蔬菜，如南瓜、冬瓜、胡蘿卜等。腹瀉時可以服用止瀉藥蒙脫石散，蒙脫石散可以在胃腸道黏膜上形成一層保護膜，可以吸附胃腸道內細菌或毒素，保護胃腸道黏膜；腹瀉時胃腸道功能較弱，腸道內菌群也紊亂，且腸道內脫水嚴重，可以搭配益生菌一起治療，益生菌是對人體有益的一類活性菌，當腸道內益生菌達到一定數量，可以起到調理腸道菌群，增強胃腸道抵御細菌、病毒的作用，防止腸道脫水。益生菌搭配蒙脫石散聯合治療腹瀉時，兩種藥品應間隔2個小時，應先服用蒙脫石散，再服用益生菌。腹瀉時如伴有嚴重脫水的人群，還要及時補充生理鹽水；服用蒙脫石散和益生菌2天后，腹瀉癥狀無緩解者，還需要及時去醫院進行便檢和血象檢查等，如有細菌感染者，還要及時服用抗生素。腹瀉時不建議食用容易脹氣的食物，如豆制品、牛奶等，以及含粗纖維的食物，如芹菜、菠菜、木耳等，還有海鮮等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
02:18
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 2536次
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頭暈嘔吐吃什么食物好患者出現頭暈、惡心、嘔吐這種情況，應該及時的到正規的醫院做詳細的檢查，吃食物是不能改善頭暈、惡心、嘔吐的。引起惡心、嘔吐、頭暈的原因是有很多的，有的患者是頸椎疾病引起的，由于頸部關節突出病變壓迫到神經和血管，在體位不正確的情況下，比如猛烈的回頭、久坐低頭以及平躺的姿勢不正確，就會引起頭暈、惡心、嘔吐，嚴重的情況下會伴有頭痛、手指麻木、手臂麻木的癥狀。也有的患者是由于腦血管疾病引起的，由于腦部血管病變粥樣硬化、血管壁增厚、血管腔狹窄，這種情況也會引起頭暈、惡心、嘔吐，嚴重的情況下會伴有頭痛。也有的患者是腦炎引起的。所以應該到正規的醫院做詳細的檢查，明確病因以后積極的配合治療，在此期間一定要避免感染、感冒，也要避免受涼。語音時長 01:18”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-10 5194次
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經常頭暈吃什么食物好有頭暈的患者在飲食方面首先應該多吃新鮮蔬菜，比如說黃瓜，芹菜，大白菜等，若患者脾胃功能沒有問題，而且血糖沒有異常的話，也可以多吃一些新鮮的應季水果，比如說桃子，梨，蘋果，獼猴桃等。有頭暈的患者我們也需要查找患者發生頭暈的原因，不同疾病的治療方法也是不一樣的，比如說有高血壓病的患者需要進行控制血壓治療，由于耳石癥所誘發的頭暈發作可以進行復位治療，若考慮貧血所引起的頭暈不適，需要糾正貧血，同時需要查找失血原因，針對原發病進行積極的干預治療。當患者發生頭暈之后，飲食方面總體來說應該以清淡飲食為主。語音時長 01:09”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-09-14 1589次
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頭暈吃什么食物好頭暈要多吃杏仁，杏仁中含有豐富的鎂元素，鎂元素有放松血管，預防頭疼的作用，想要多攝入鎂元素同時可以多吃一些腰果，糙米，豆莢，香蕉等食物；可以多吃蘋果，蘋果能降低多種血脂，降低血小板的聚集，減少血管栓塞傾向，能軟化血管，疏通血脈，頭暈患者平時可以多吃這些食物。
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-20 5101次
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小兒頭暈吃什么食物好病情分析：導致小孩頭暈的因素有很多，常見的疾病有顱腦疾病，如頭外傷，顱腦占位性病變，腦感染，腦部寄生蟲病等，血液系統疾病，各種原因引起的貧血，白血病等，呼吸系統疾病各種病毒或細菌感染引起的上呼吸道感染下呼吸道感染等，小兒腎病，小兒鼻竇炎，中耳炎等也會引起。意見建議：小兒頭暈吃什么樣的食物需要根據疾病情況來決定，如果有貧血可以吃含鐵較多的食物，如動物的肝臟，菠菜，血制品等，如有小兒腎病，則根據病情，需要低鹽，低脂，低蛋白飲食。
馮繼榮
主治醫師新疆維吾爾自治區人民醫院
2019-04-11 1701次
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坐車頭暈吃什么食物好一，多補充一些富含維生素c的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、大紅棗獼猴桃橘子等，二，現在市場上出現了很多低鹽的榨菜不僅不會產生攝鹽過多的情況，還因為榨菜還有大量的鉀和維生素，甚至稱其為天然的乘暈寧。三，鮮姜。暈車后可以購買辣姜的零食，將有一種辛辣的味道可以緩解暈車的頭暈不適感，如果不吃姜的話可以選擇新鮮
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 314次
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經常頭暈頭痛吃什么食物好一、山楂，山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，頭暈頭痛患者多吃也是可以起到緩解癥狀的作用。二、草莓，草莓對胃腸道、貧血均有滋補調理的作用，對于在生活中出現頭暈頭痛的患者不妨可以多吃些草莓等食物。三、葡萄，葡萄富含鎂、維生素c和鐵，是一種功能食物和滋補品，頭暈頭痛患者在生活之中盡量多吃也是有
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 501次
