總膽固醇高吃什么蔬菜和水果最好

總膽固醇高的患者并沒有吃什么蔬菜和水果最好的說法,總膽固醇高的患者吃些西柚、火龍果、山楂、白菜、芹菜等蔬菜和水果比較好。

導致總膽固醇高的原因有很多,可能是不健康的飲食導致的、長時間的精神壓力大同樣很容易使總膽固醇高。總膽固醇高容易誘發動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等疾病,對身體健康不利,患者需要重視。

總膽固醇高的患者要注意飲食,不能吃蛋黃、豬腦、羊腦、牛腦、動物肝臟、豬骨湯、雞湯等油脂和膽固醇含量高的食物。總膽固醇高的患者吃些低膽固醇、低脂肪的食物及新鮮的水果和蔬菜比較好,如西柚、火龍果、山楂、玉米、白菜、芹菜、燕麥、紅薯、黑米、綠豆等。

患者出現不適癥狀建議及時就診治療,以免延誤診治。患者平時同時要注意休息,避免勞累、熬夜等,定期復查血脂。患者要保持樂觀、愉快的心情。

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