清煙肺用綠茶和羅漢果泡水喝比較好，可以減輕吸煙對(duì)肺部造成的傷害。
綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強(qiáng)，對(duì)超氧陰離子自由基具有很強(qiáng)的清除效應(yīng)。綠茶中的茶堿具有利尿作用，可縮短吸煙所帶來的有害物質(zhì)在體內(nèi)的停留時(shí)間，起到利尿解毒的作用。綠茶中含有豐富的維生素C，可以補(bǔ)充由于吸煙造成的維生素C的不足，以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動(dòng)態(tài)平衡，增強(qiáng)人體的抵抗能力。煙草的燃燒會(huì)產(chǎn)生一些化合物，這些化合物會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、動(dòng)脈硬化等問題。綠茶中的兒茶素可以更好的預(yù)防膽固醇在血管壁上的沉積，同時(shí)起到降血糖的作用，適量飲用可以減輕尼古丁帶來的傷害。
羅漢果含有豐富的維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。羅漢果有清熱潤(rùn)肺、利咽開音、潤(rùn)腸通便的作用，臨床用于治療肺熱燥咳、咽痛失音、腸燥便秘。適合用于吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況，同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現(xiàn)象。羅漢果有止咳作用的同時(shí)可以輔助降血脂，改善肥胖現(xiàn)象，將吸煙的危害降到最低。
吸煙和二手煙不利于身體健康，有基礎(chǔ)疾病者吸煙不利于疾病的預(yù)后，應(yīng)該少抽煙甚至戒煙。
