膝過伸的主要康復(fù)治療方法有屈膝訓(xùn)練,還有肢體抬高訓(xùn)練和有氧運動康復(fù)治療,如空蹬自行車訓(xùn)練等。

膝過伸主要是在站立過程中膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)過度伸直,伸膝展角的角度>5度,常見于年輕女性。引起膝過伸的原因主要是屈膝肌的力弱、伸肌的肌力過強,或者兩者不平衡,可以見于神經(jīng)系統(tǒng)的疾病,如肌痙攣;以及小腿的畸形或者足部的疾病,如高足弓等;也可見于膝關(guān)節(jié)韌帶過伸或者韌帶松弛等,這些也會導(dǎo)致膝過伸。

通過增加膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的強度可以增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,如進(jìn)行屈膝訓(xùn)練,即坐在稍高椅子上,兩腿懸空,患腿前后甩動,當(dāng)小腿向后甩至最高位置時,盡量懸空保持住,然后再向前甩。還可以做空蹬自行車的訓(xùn)練,也有助于通過免負(fù)重訓(xùn)練,從而使膝關(guān)節(jié)的過伸得到部分糾正。或者通過做專業(yè)的瑜伽動作等,也可以幫助患者盡快康復(fù)。

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