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生了小孩后老是便秘該怎么辦

生了小孩后老是便秘可能與飲食不當、活動量減少、盆底肌功能下降等因素有關,可以通過改善飲食、適當運動、電刺激療法等方法進行治療。

1、飲食不當:如果在生小孩之后沒有注意合理膳食,食用的精米精面較多,可能會因為腸道內缺乏膳食纖維,而導致患者出現腸道蠕動減慢,導致便秘的癥狀。可以適當的多吃一些含有粗纖維的食物,比如燕麥片、芹菜、蘋果等,能改善便秘的癥狀。

2、活動量減少:在生小孩之后,產婦可能會長期臥床休息,活動量會減少,也會影響到腸道的蠕動功能,所以會出現便秘的癥狀。應當適當的下床運動,能夠促進腸道蠕動,有利于緩解便秘。

3、盆底肌功能下降:懷孕之后隨著胎兒體重的增加,腹腔內的壓力增加,可能會導致盆底肌持續受壓,從而出現盆底肌松弛的現象,導致盆底肌功能下降,也可能會導致患者出現便秘的癥狀,部分患者還有可能會出現壓力性尿失禁。可以在醫生的指導下選擇電刺激療法治療,有利于病情恢復。

除此之外,還可能與潰瘍性結腸炎、腸梗阻、腸粘連等因素有關。當身體出現不適的癥狀時,應當及時到正規的醫院就診,并在醫生的指導下進行相應的治療,有利于促進病情恢復。

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