最近在坐診時，我遇到了這樣的一位患者。他是一個18歲的男孩，在他16歲時被診斷出患有輕度的脊柱側彎，主要表現為肩膀一高一低，腰部一側有輕微的隆起。隨著時間的推移，盡管他采取了積極的干預措施，但側彎的情況在18歲左右并未完全停止進展。他的家長非常著急的問我，脊柱側彎18歲就定型了嗎？面對18歲時，脊柱側彎是否定型了這個問題我對家長進行了詳細的溝通。下面我就針對有同樣問題困擾的朋友來做一些分享。

脊柱側彎在18歲時通常已經基本定型。

這主要是因為大多數人群在18歲時，脊柱發育已經相對穩定，脊柱側彎的情況也已經基本固定，進一步生長通常不會加重側彎的程度。因此，在青少年時期，特別是脊柱側彎的快速發展期，如10~14歲，應密切關注脊柱彎曲的程度，并采取相應的治療措施。

脊柱側彎患者在日常生活中，應該注意以下幾點事項：

1、保持正確的姿勢：無論是站立、行走還是坐著，都應保持脊柱挺直，避免過度彎曲或扭曲。特別是在長時間坐著時，應確保坐姿端正，使用有靠背的椅子，并在腰部放置一個護腰墊，以維持腰椎的正常弧度。

2、避免過度負重：盡量避免搬運過重的物品，如果必須搬運，應使用正確的姿勢，如彎腿而不是彎腰，并使用雙手和腿部力量。

最后，我想強調的是，脊柱側彎并不是一個無法解決的問題。通過科學的治療和個人的努力，很多患者都能夠有效地改善側彎情況，提高生活質量。