????在日常生活中，你是否有過這樣的經歷：年紀漸長，某天突然感覺關節疼痛、僵硬，活動時還伴隨著咔咔作響，嚴重影響了生活質量??去醫院檢查后，可能會聽到一個陌生又熟悉的名詞——骨刺。骨刺究竟是什么？它又是怎么形成的呢？下面，就讓我們一起來揭開骨刺的神秘面紗。

????骨刺的常見成因

1、年齡增長????：隨著年齡的增長，人體的骨骼會逐漸發生退行性變化。骨骼表面的軟骨逐漸磨損，變得不光滑，進而容易形成骨刺。

2、勞損與過度使用??????♂?：長期從事重體力勞動、久站、久坐或頻繁進行高強度運動等，都會增加骨骼和關節的負擔，導致關節軟骨面磨損加劇，進而產生碎屑并堆積在關節周圍，可能引發骨質增生，最終形成骨刺。

3、外傷與創傷????：關節受到暴力外傷，如骨折、脫位等，可能會導致軟骨受到破壞或關節結構發生改變。如果治療不及時或不當，受損的軟骨和關節結構可能無法完全恢復，進而引發局部組織增生和骨刺的形成。

??骨刺的常見癥狀表現

1、疼痛??：骨刺可能會刺激周圍的神經和組織，導致疼痛。疼痛通常在早晨或長時間休息后加重，活動后可能會有所緩解。

2、僵硬??：骨刺周圍的肌肉和關節可能會變得僵硬，影響關節的活動范圍和靈活性。

3、運動障礙???♂????♀?：骨刺可能會影響關節的正常運動，導致活動范圍受限、疼痛和不穩定感。

??通過了解骨刺的成因、癥狀以及預防方法，詳情見圖片，我們可以更好地維護自己的骨骼健康。記住，健康的生活方式永遠是我們對抗疾病的最佳武器！??