失眠已經成為困擾許多人的問題，長期的嚴重失眠不僅會影響我們的工作和生活質量，還會對身心健康造成嚴重的危害。那么，面對嚴重失眠，我們該如何應對呢？本文將為大家揭示其中的原因，并提供相應的治療辦法。

1、脾胃功能失調：中醫認為，脾胃是消化吸收營養的重要器官，脾胃功能失調會導致氣血虛弱，進而影響睡眠質量。這類失眠患者常伴有消化不良、食欲不振、腹脹等癥狀。患者可遵醫囑服用香砂養胃丸、參苓白術丸、四君子丸等藥物進行治療，用藥后能夠調理脾胃功能。

2、腎陰虛：指腎臟陰精不足，這是中醫理論中的一種體質類型。長期過勞、生活不規律等都可能導致腎陰虛。這類失眠患者常伴有健忘、五心煩熱、手足心熱、盜汗等癥狀。可以在醫生指導下服用六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸等藥物治療，可以起到滋補陰腎的作用。

改善失眠的方法

1、改善睡眠環境。

2、運動鍛煉。

記住，保持良好的生活習慣和心態是戰勝失眠的關鍵。希望這篇文章能為你提供有益的幫助，祝你早日擺脫失眠的困擾，擁有健康美好的睡眠！