13歲女孩子月經不規律可能是卵巢功能未完全發育、營養不良、精神壓力過大、子宮內膜炎、多囊卵巢綜合征等原因導致，需要及時就診，明確病情，然后通過加強營養、緩解壓力、口服藥物的方式改善。
1、卵巢功能未完全發育：
13歲女孩正處于青春期，卵巢功能還沒有完全發育，由于體內的激素分泌不足，影響到子宮內膜的生長，出現月經不規律的現象，屬于正常的現象。在日常生活中應注意局部的衛生，勤洗澡，勤換洗內褲，防止感染。
2、營養不良：
長時間營養不良，會導致身體的各項機能下降，進而對機體的平衡狀態造成影響，使月經出現異常。需要加強營養，可以增加蛋白質以及維生素的攝入，比如雞蛋、雞肉、魚肉等，能夠有所改善。
3、精神壓力過大：
如果女孩的精神壓力過大，長期存在抑郁、緊張等負面情緒，通常會對下丘腦以及垂體的功能造成影響，導致卵巢功能異常，從而出現月經不調。需要及時緩解壓力，可以通過戶外運動以及聽音樂的方式緩解。
4、子宮內膜炎：
當細菌突破宮頸的防御，侵入子宮內膜而發生炎癥，影響到子宮內膜的正常脫落，引起月經異常，患病期間應注意臥床休息，盡量采取半臥位，同時遵醫囑服用鹽酸克林霉素膠囊等藥物治療。
5、多囊卵巢綜合征：
可能是遺傳與環境因素共同作用引起，容易導致內分泌代謝紊亂，表現為月經異常、多毛等癥狀，可遵醫囑服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等藥物治療，可以在飯后半小時用溫水沖服。
日常生活中應注意營養均衡，營養豐富，還要遵醫囑定期復查，以便醫生了解治療的效果，堅持進行體育鍛煉。
