劇烈運動之后出現腹瀉的情況，主要是有兩點原因造成的。
一，在吃完飯之后就去運動，會讓血液更多的流入到肌肉中，導致胃缺血，食物消化和吸收不良，所以會引起腹瀉的情況。
二，胃部受涼。比如說在運動的時候飲用過涼的冷水，對于胃腸道刺激比較大，因此此引起了腹瀉。或者是在運動的過程中，腹部受到風寒導致胃部受涼，而出現的腹瀉情況。
一般建議出現劇烈運動后腹瀉的患者，不要立刻停止運動，而是減少運動量，在循序漸進的來增強運動的強度。在運動之前切記不要進食過多，在飯后一到兩個小時之后再運動。
劇烈運動后腹瀉
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-207708次
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杜江平
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孟巖
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