如果在做臥推這種鍛煉的時候出現了肩胛骨疼痛,可能由于如下幾種病因素導致:

第一,可能有肩胛骨周圍的一些軟組織挫傷,這些挫傷可能程度比較輕,只有在受到劇烈的壓迫或者是劇烈活動的時候才能夠表現出來。

第二,可能有一些肩胛骨的相關損傷,因為在做臥推的時候肩胛骨需要承受非常大的應力,在持續的擠壓摩擦當中有可能造成一些骨的挫傷,甚至是骨折。

第三,有可能是患者做臥推推的重量過大,導致了肩胛骨周圍的過重的壓迫。

綜上所述,如果出現臥推的時候肩胛骨周圍疼痛的話,建議患者要暫時休息幾天,暫時不要做這樣的動作,如果還是有持續疼痛的話,則需要盡早的去二級以上的醫院骨科就診明確病因。

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