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• 喝碳酸飲料會胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會誘發肥胖的，特別是經常食用，或者是飲用量比較多，對肥胖肯定會增加的。因此對于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 86201次

• 喝全脂奶粉會胖嗎

  喝全脂奶粉不一定會胖。因為肥胖的原因或者說是體重增加的原因，是因為熱量攝入的過多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長期以往就會出現肥胖，就會出現體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時再加上豐富的維生素、礦物質和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時就不會引起發胖。相反又喝全脂奶粉，又要進食大量的脂肪食物，這時再加上不運動，沒有熱量的消耗，最終的結果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會導致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營養均衡是不會發胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時又沒有控制熱量的科學攝入，再加上沒有合理的有氧運動就會導致肥胖的發生。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 7021次

• 吃粥會胖嗎
  吃粥考慮是不會變胖的。因為粥里米少水多，淀粉含量并不高，又因為水多可以增加體內新陳代謝，促進消化和吸收。粥不但營養豐富，還如水一樣有清洗機體臟器的功能，一碗粥下肚會覺得通體舒暢，所以通常大病初愈的人，醫生會叮囑喝粥，要清淡飲食。粥是調解人體組織機能恢復的最好潤滑劑，早晚喝一碗好粥都是不錯的選擇，建議喝小米粥，小米粥里面含有豐富的蛋白質和多種維生素，小米粥里面含有人體需要的多種氨基酸，經常吃可以清理腸胃。小米粥是健康食品可以單獨煮熬，也可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高，對人體有很大的好處。
  語音時長 1:38”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 49565次

• 咳嗽可以喝南瓜粥嗎
  咳嗽的時候是可以喝南瓜粥的。南瓜是營養特別豐富的一種食物，它含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素b、維生素c和鈣、磷等成分。由于它營養豐富、味甘是夏季和秋季最適宜選擇的一個瓜菜之一，南瓜主要有以下的一些功效：南瓜中豐富的胡蘿卜素在機體內可以轉化具有重要的生理功能的維生素a，對上皮組織的生長分化，維持正常視覺，促進骨骼的發育具有重要的生理功能。南瓜是多糖的一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生長。因此，患者在咳嗽的時候是可以吃南瓜粥的，因為南瓜里含有豐富的一些糖分，不僅可以有較高的營養價值，還可以對我們的眼睛，對皮膚都有一定的好處。
  語音時長 1:39”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-12-19 8095次

• 晚上喝酸奶會胖嗎
  一般的情況晚上少量喝酸奶配合適當的運動是不會造成發胖，但是如果晚上喝酸奶喝得過多，也沒有過多的運動，這樣造成消耗過少攝入過多，就會引起肥胖的可能，雖然酸奶含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，消耗過少，這樣會引起體重地增加，最好的辦法是要適當的食用配合適當的鍛煉來消耗體內的脂肪，這樣可以有效的避免肥胖。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 2904次

• 南瓜吃了會胖嗎
  南瓜吃多了會胖所以要適量吃，南瓜是保護胃的最佳食物，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，南瓜還可以預防中風，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂，治療高血壓可炒南瓜子吃。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-24 3901次

• 晚上喝南瓜粥會胖嗎
  晚上少量的喝南瓜粥一般不會胖，喝的多有可能會胖。南瓜粥就是由南瓜以及大米煮制而成的粥，南瓜粥中含有大量的蛋白質、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、核黃素等營養成分，能夠補充身體內所需的能量，而且還能夠有效的保護胃黏膜，減少其他食物對胃部的刺激。因為南瓜中含有豐富的粗纖維，適當的喝些南瓜粥還能夠加快腸胃蠕
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-19 763次

• 晚上喝酸奶會胖嗎
  一般情況下，晚上少量喝酸奶，配合適當的運動，是不會造成發胖的。但是，如果晚上酸奶喝的過多，也沒有過多的運動，這樣造成消耗過少，攝入過多，就會引起肥胖的可能。酸奶含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，消耗過少，這樣會引起體重增加，最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶。另外，酸奶對于胃腸道
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 204次