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• 維生素c和e的功效

  維生素C和E，是咱們兩種比較常用的，常見的維生素。維生素C的功效主要包括：第一，它能夠促進(jìn)骨骼膠原的生物合成，有利于組織創(chuàng)傷口的這種愈合。第二，它能夠促進(jìn)氨基酸中的，酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機(jī)體的壽命。第三，它能夠改善鐵、鈣和葉酸的利用。第四，它能夠改善脂肪，特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管疾病。第五，它能夠促進(jìn)牙齒和骨骼的生長。第六，它能夠增強(qiáng)機(jī)體，對(duì)體外環(huán)境的適應(yīng)能力，還有免疫功能。維生素E的作用主要包括：第一，它能夠提高維生素A的作用。第二，它是一個(gè)很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝劑。第三，它能夠使機(jī)體提供氧氣，使你能夠有更好的耐受力。第四，它和維生素A一起作用，能夠抵御大氣的污染、保護(hù)肺臟。第五，它能夠延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的一種狀態(tài)。第六，它是局部外傷的外用藥，特別是維生素E乳膏，可以防止疤痕。第七，能夠減輕疲勞，還有包括能夠防止流產(chǎn)，還有改善心肌缺血，有利于手足的僵硬，手足的抽筋等等。維生素E的這種功效，也是非常廣泛的。

  

  02:17
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-12 274473次

• 維生素缺乏的癥狀

  維生素包括很多類，是一個(gè)大的家族，是我們?nèi)梭w代謝、生長發(fā)育，必不可缺少的。不同的維生素，參與我們生長代謝，和我們疾病的病理、生理過程是不同的，也就是說缺乏不同的維生素，它的表現(xiàn)是不一樣的。例如缺乏維生素A，主要表現(xiàn)為就是皮膚干燥、粗糙，我們的四肢伸側(cè)會(huì)出現(xiàn)一些像雞皮疙瘩似的，毛囊角化性的丘疹，同時(shí)還可能會(huì)伴有，眼部的干燥，晚上視力差、叫做夜盲、眼干這些眼部的表現(xiàn)。那么缺乏維生素B2它的主要表現(xiàn)，可以出現(xiàn)口角炎、舌炎、唇炎、陰囊炎，在這些部位，出現(xiàn)一些紅斑、丘疹、鱗屑、瘙癢，甚至是龜裂，叫維生素B2缺乏，又稱為核黃素缺乏。如果是缺乏煙酸，它的表現(xiàn)呢，可以出現(xiàn)皮膚黏膜的癥狀，包括曝光部位出現(xiàn)紅斑、腫脹，甚至是急性滲出的炎癥性的表現(xiàn)，就像曬傷一樣。還可能會(huì)出現(xiàn)一些胃腸道的表現(xiàn)，腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等等。還有可能出現(xiàn)神經(jīng)精神癥狀，像神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重的甚至還會(huì)出現(xiàn)抑郁、癡呆這些表現(xiàn)。不同的維生素缺乏，它引起的表現(xiàn)是不一樣的。

  

  01:57
  魏愛華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-02-13 226456次

• 維生素e維生素c吃了有什么作用
  維生素C的作用：1，利于組織創(chuàng)口更快愈合。2，延長機(jī)體壽命。3，改善鐵、鈣和葉酸的利用。4，改善脂肪和脂類的，特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。5，促進(jìn)牙齒、骨骼的生長，防止牙床出血。6，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。維生素E的作用：1，降低細(xì)胞老化，保持紅細(xì)胞的完整性，促進(jìn)細(xì)胞合成，抗污染，抗不孕。2，缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，血液性貧血，癌癥，白血病，白內(nèi)障等其他老年退行性病，形成疤痕，會(huì)使牙齒發(fā)黃，引發(fā)近視，引起殘障，弱智兒，引起男性性功能低下，前列腺肥大等疾病。
  語音時(shí)長 1:33”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-19 23473次

• 缺乏維生素c的癥狀
  缺乏維生素c的癥狀，從飲食中缺乏維生素c，到發(fā)展成壞血病，大概需要四到七個(gè)月。開始會(huì)出現(xiàn)一些非特異性的癥狀：如消化不良、煩躁不安、面色蒼白、生長遲緩、低熱等。相繼出現(xiàn)壞血病的明顯癥狀，患兒全身任何部位可以出現(xiàn)程度不同和大小不等的出血點(diǎn)，較常見為長骨骨膜下出血，股骨下脛骨近端，牙齦黏膜下經(jīng)常出血。多見于出牙前后，上門牙部位最為顯著，腫脹光滑而松脆，牙銀紫紅色，輕微按壓就會(huì)溢血，腫脹面積如擴(kuò)大可以蓋住牙齒，后期有生殖器、尿道、胃腸道和腦膜出血，有三分之一的病兒尿中出現(xiàn)紅細(xì)胞。小腿部的腫脹最為常見，腫脹多炎，脛骨骨干部位壓痛明顯，局部體溫略增高，不發(fā)紅，由于下肢腫疼不愿讓人挪動(dòng)，輕微觸痛也會(huì)哭鬧不停。患兒皮膚可以出現(xiàn)毛囊角化，外觀和維生素a缺乏相似，伴有巨幼細(xì)胞性貧血，是由于缺乏維生素c的同時(shí)又缺乏葉酸的原因所導(dǎo)致。
  語音時(shí)長 1:54”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 27179次

• 維生素e維生素c什么時(shí)候吃好
  服用的最佳時(shí)間是睡前，這個(gè)時(shí)候吸收較好。有以下作用：防止皮膚老化、干燥，面部無光澤、有色斑的女性、免疫力低下、易感冒的人、工作緊張、飲食不均的白領(lǐng)、常服避孕藥的女性、牙齦經(jīng)常發(fā)炎出血的人。應(yīng)時(shí)飲食要均衡，多吃水果蔬菜的富含維生素的食物。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 4803次

• 維生素c維生素e什么時(shí)候吃好
  服用維生素ec，晚間服用效果更更加理想，服用藥物同時(shí)，應(yīng)忌食魚，蝦，蟹等海鮮類食物，宜清淡飲食，合理飲食按時(shí)休息，維生素不宜空腹食用，飯后半小時(shí)，人體食用的食物基本經(jīng)過粗消化了，人體消耗也得到了充分補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候食用維生素是比較理想的。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-01 2802次

• 缺乏維生素c的癥狀
  維生素C是人體不可或缺的營養(yǎng)素，對(duì)維持正常生理功能至關(guān)重要。缺乏維生素C可能會(huì)導(dǎo)致一系列癥狀，影響健康。維生素C缺乏常表現(xiàn)為疲勞和虛弱。這是因?yàn)榫S生素C參與能量代謝過程，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，從而引發(fā)疲憊感。出血也是維生素C缺乏的典
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 女人缺乏維生素E出現(xiàn)哪些癥狀
  女人缺乏維生素E可能會(huì)出現(xiàn)精神焦慮、皮膚變差、胸悶等癥狀。1、精神焦慮：維生素E具有一定的調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，缺乏維生素E可能會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)不良反應(yīng)，從而出現(xiàn)焦慮、多夢、情緒較差等癥狀。建議調(diào)整日常飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如獼猴桃、葡萄、蘋果、橘子等，補(bǔ)充機(jī)體缺少的維生素，還要養(yǎng)成良
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次