天生腎氣不足可通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、口服中藥湯等方式改善，有利于促進(jìn)身體恢復(fù)。
1、飲食調(diào)理：
天生腎氣不足有可能會(huì)引起腰膝酸軟、身體疲乏、四肢無(wú)力等癥狀。平時(shí)需要注意加強(qiáng)飲食管理，避免吃過(guò)于苦寒、生冷的食物，比如苦瓜、苦菜、冰激凌等。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：
患者也可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如可以跳繩、跑步等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提升腎氣。
3、口服中藥湯：
患者還要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，醫(yī)生一般會(huì)以補(bǔ)益腎氣、壯陽(yáng)固精等治療原則為患者開(kāi)具處方，常用的中藥材包括熟地、山藥、人參等。
除了以上比較常見(jiàn)的方法以外，也可以通過(guò)針刺治療、艾灸治療、口服中成藥等方式改善，比較常見(jiàn)的中成藥有桂附地黃丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等，使用以上藥物時(shí)需要注意嚴(yán)格遵照醫(yī)囑。
