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• 服用單種維生素好還是復合維生素好

  現(xiàn)在人們對維生素的補充有一點的認知度了，但不知道是選擇單種維生素好，還是復合維生素好，給大家簡單講講，比方說很多人在營養(yǎng)不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應補充復合維生素，因為如果缺乏多種營養(yǎng)素卻僅補充一種，會干擾其他維生素和礦物質(zhì)的吸收和代謝。但如果是很明顯的某種維生素缺乏，則應補充單種。所以在這之前可以根據(jù)診斷后，合理選擇適合自己的維生素。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 88259次

• 維生素C雖好，警惕過量有危害！

  維生素C是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，人體自身不能合成，只能從食物中補充。如果飲食中缺乏維生素c就會導致壞血病表現(xiàn)為傷口和潰瘍不易愈合，皮下，粘膜和肌肉出血，牙齒易折斷和脫落。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等，長期大劑量服用突然停藥還可能出現(xiàn)壞血癥癥狀，痛風，糖尿病等疾病，還可破壞食物中鋅的吸收等。所以千萬不要過量服用維生素C。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 24283次

• 維生素C合成藥難敵天然食品嗎
  據(jù)資料報告，約有40萬的美國人每天吞服維生素，年消費高30億美元。國人對維生素的迷信也大有人在，雖然是維生素對人體必不可少，然而也存在著鮮為人知的誤區(qū)。先回顧往事，幾百年前一支船隊從歐洲遠航美洲，因蔬菜短缺，水手們患了壞血病。另船長焦急萬分，問及當?shù)赝林鴷r，告知松針可治。于是采集了大批松針煮服，水手們果然紛紛恢復健康，后來醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，松針中所含的維生素c起到關鍵作用，逐漸將維生素c取名為抗壞血酸。不過后來發(fā)現(xiàn)人工合成的抗壞血酸片效果并不理想，進一步研究，松針治療壞血病，除了維生素c之外尚有天然的異黃酮在起作用，于是醫(yī)生往往囑咐患者多吃天然的蔬菜水果，它們的復合營養(yǎng)效果比單服人工合成的藥片要好。
  語音時長 01:25”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-14 3008次

• 什么是天然維生素c
  維生素c又叫抗壞血酸，是一種水溶性的維生素，維生素c在體內(nèi)參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起的重要的作用。從組織水平看，維生素c的主要作用是與細胞間質(zhì)的合成有關系，維生素c能夠抵抗自由基對細胞的侵害，提高人體的免疫力，一些水果和蔬菜中還有大量的維生素c，如檸檬，獼猴桃，櫻桃，柑橘類的水果，番石榴，青椒或者是紅辣椒，芥菜，菠菜，草莓，葡萄以及番茄等。但是維生素c極為不穩(wěn)定，在儲藏，加工，和烹調(diào)時容易被破壞，此外維生素c還易被氧化和分解。維生素c的適宜人群，是免疫力低下，身體虛弱，易感冒者，食用少量的果蔬者，工作繁忙，精神壓力大的，長期吸煙者或者長期過量飲酒的，長期服用避孕藥，抗生素和阿司匹林的或者愛吃熏制，臘制，腌制品的人士，牙齦出血，易皮下瘀血，傷口不易愈合的人士，結(jié)石或者長期服用藥物者老年人，懷孕或者哺乳的婦女，希望延緩衰老美容養(yǎng)顏以及皮膚狀況差的可以適當?shù)某砸恍┨烊痪S生素c。
  語音時長 01:53”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 31421次

• 維生素c哪個牌子好
  病情分析：維生素c只要是國藥準字的都比較好，成分都是一樣的，國藥準字的屬于是藥品，多數(shù)的新鮮水果蔬菜里也含有大量的維生素c，如果不是維生素c嚴重的缺乏，通過飲食就可以滿足身體需要，如需服用藥物補充，建議檢查后在醫(yī)生指導下用藥。意見建議：注意休息，不要過度疲勞，均衡營養(yǎng)飲食，保證充足睡眠，保持心情舒暢，經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-08 8205次

• 維生素c哪種好一點
  病情分析：維生素c藥店里就有賣的，作用都差不多。維生素c可以增強人體的免疫力，具有抗氧化清除自由基的作用，而且還可以美容養(yǎng)顏。意見建議：平時生活中需要注意改正不良的生活習慣，保持規(guī)律的睡眠、運動，同時需要注意飲食清淡，營養(yǎng)均衡，可以吃一些富含維生素的食物，避免進食辛辣刺激的食物，同時需要遵醫(yī)囑定期復診，有不適癥狀，及時就診。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 6102次

• 什么牌子的維生素c好
  21金維他，養(yǎng)生堂維生素，金施爾康，善存這些品牌的維生素還不錯，還有安利紐崔萊，愛樂維這些牌子的維生素也都是挺不錯。另外是可以注意平時的食物，多吃瓜果和蔬菜也是有一定的補充作用。一般情況下維生素c，分為天然維生素c和合成的維生素c，這兩者之間的成分并不一樣，合成維生素c中只有維生素c和抗壞血酸，而天
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 2258次

• 維生素c陽性是好還是壞
  維生素C陽性通常是壞不是好，需要及時糾正不良的飲食習慣，還需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復查。維生素C是一種水溶性維生素，一般會跟隨尿液排出體外，不過在進行尿液檢查時，如果發(fā)現(xiàn)維生素C的含量超出正常范圍，則會出現(xiàn)陽性的結(jié)果，是不正常的，所以這是一種壞的現(xiàn)象，不是好的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況可能與平時生活中吃了較多富
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-08-26 0次