?冠心病患者平時(shí)應(yīng)該選擇比較舒適，舒緩的一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如步行，慢跑，騎自行車，打太極拳。
第一、步行，患者可以每天散步半小時(shí)或者是一個(gè)小時(shí)，但是一定要注意步行時(shí)步抬要穩(wěn)定，呼吸自然，防止摔倒。
第二、慢跑，慢跑前首先要注意做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，換上合適的運(yùn)動(dòng)鞋，跑步時(shí)在保持輕松的步伐并地面和周圍的環(huán)境防止跌倒，跑完或要緩慢的步行一會(huì)兒或者是進(jìn)行一些肢體的活動(dòng)。
第三、騎自行車，這一運(yùn)動(dòng)方式有助于血液回流到心臟，而且可以強(qiáng)化血管，增強(qiáng)心臟的功能，每周可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行兩到三次，然后是打太極拳，這有助于人體心血管的健康。
因?yàn)榇蛱珮O拳使人體各部分肌肉關(guān)節(jié)的活動(dòng)使毛細(xì)血管開放，靜脈淋巴的回流加速，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。另一方面太極拳利用氣沉丹田的腹式呼吸可提供，給心臟比較多的營(yíng)養(yǎng)的血液和氧氣，促進(jìn)血液循環(huán)，改善心臟營(yíng)養(yǎng)過程，有助于保持心臟血管的健康。
