冠心病患者的運動方式

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醫生主講實錄

冠心病患者的運動盡量要選擇保持勻速的運動,比如散步、快走、廣場舞、打太極等等。而且要避免劇烈的運動,保持每天在下午或者是晚上的時候做一些有氧運動,對患者的身體也會有一定的好處。

患者在運動的時候要保持良好的心態,不要著急緊張,而且運動前后的時候也應該避免情緒的激動,不然都會容易對心臟造成一定的影響。心絞痛發作三天內,心肌梗死后半年之內的病人不宜做一些比較劇烈的運動,不然對病情的恢復也有不好的影響。

患者在運動的時候,還需要選擇空氣比較好的地方。一定要注意腳下的路要平坦一些,以防摔倒,對自己身體造成傷害。還需要控制好運動時間。一般冠心病患者運動的時間最好是在三十分鐘到六十分鐘以內,不能時間太長。因為一直持續長時間的運動,會讓患者感覺到勞累,這樣也會影響到冠心病的病情的。

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