腰椎骨質(zhì)增生倒著走是否好，需要根據(jù)具體情況判斷，如果是年輕人，沒有其他的伴隨癥狀，倒著走比較好，如果是老年人，有其他的基礎(chǔ)疾病，倒著走不太好。
因?yàn)楸旧砉琴|(zhì)增生就是骨組織的一種自我修復(fù)，是常見的一種疾病，有可能是因?yàn)榻?jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)造成的，還有可能是嚴(yán)重創(chuàng)傷引起的，如果患者經(jīng)常保持營養(yǎng)不良或運(yùn)動(dòng)量過大的狀態(tài)，也有可能會(huì)增加患者的骨質(zhì)增生的幾率，所以骨質(zhì)增生并不是老年人的專屬疾病，即便是年輕人也有可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，腰椎骨質(zhì)增生就是指腰椎部位出現(xiàn)的骨質(zhì)增生。
如果年輕人出現(xiàn)了腰椎骨質(zhì)增生的情況，可以通過倒著走的方式鍛煉腰部的肌肉力量，對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生能夠起到一定的緩解作用，所以是比較好的，但如果患者是老年人，本身腿腳就不利索，或患有其他的基礎(chǔ)疾病，在倒著走的過程中出現(xiàn)了摔倒的情況，就有可能會(huì)嚴(yán)重的損傷到身體健康，所以不太好。
