健身完第二天胳膊疼的伸不直

健身完第二天胳膊疼的伸不直有可能是因為乳酸堆積造成的,還有可能是因為肌肉拉傷引起的,需要通過藥物治療以及物理治療的方式改善。

1、乳酸堆積:

如果患者長時間沒有進行運動,在進行健身的時候力度過大,就會導致身體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸,并且在體內(nèi)堆積排不出去,就會出現(xiàn)局部酸痛的現(xiàn)象,屬于正常的生理現(xiàn)象,可以通過充分休息以及按摩的方式進行緩解,一般情況下是不需要做過多治療的。

2、肌肉拉傷:

如果患者在進行健身的過程中用力過猛或沒有提前做好熱身運動,就有可能會導致患者臂部肌肉拉傷,也會出現(xiàn)第二天胳膊疼的伸不直的癥狀,可以通過冰敷以及熱敷的方式進行緩解,如果疼痛比較嚴重,還需要在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚緩釋片進行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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