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• 來大姨媽前幾天可以同房嗎

  可以在月經前幾天同房，但如果沒有生育要求，暫時還不想要孩子，建議采取避孕措施，安全期不是絕對的安全，所以不要因一時疏忽導致意外妊娠。如果月經周期在平時是有規律的，那排卵日一般是在下一次月經來潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起懷孕，離排卵日越近，懷孕的可能性就越大，剩下的時間也就相對安全。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-19 8158次

• 來大姨媽可以騎動感單車嗎

  不可以。動感單車是年輕女性比較熱愛的一種運動，但是因為動感單車活動比較劇烈，有很多拉伸的動作，而月經期的時候子宮宮口比較松弛，如果劇烈運動的話會造成子宮內膜大片脫落，有可能會引起出血比較多，導致出血時間比較長，同時伴有血塊等情況。還有騎動感單車以后，相對來說體力會下降，機體的抵抗力也下降的比較明顯，同時有宮口松弛，可能會導致陰道的逆行感染。所以月經期間是禁止騎動感單車的，可以選擇一些比較舒緩的運動，比如散步、瑜伽、太極，這些比較舒緩的運動，同時要注意月經期保持外陰的清潔，避免感染。在飲食上注意，不要服用一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物也會刺激月經量變多。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-16 5809次

• 來大姨媽減肥
  經期是女性特有的生理現象，體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，經期體內水分很容易囤積，減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息，等生理期過后在進行減肥。所謂的生理期減肥是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天成為瘦身福利期，月經的第七至十四天稱為瘦身超速期，月經的第十四至21天為瘦身頻快期，以及月經后的21至28天為瘦身緩慢期。這四個階段一具身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的，特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質和纖維質豐富的食物，如菠菜，葡萄等，并搭配緩和的運動，到了生理期結束后的超速期和平快期是最恰當的減肥時機，至于生理期來之前的緩慢期可以增加運動量為下一個生理期的減肥計劃做準備，所以有效利用經期前后的最佳時期，才是減肥朋友應該學習和重視的。
  語音時長 2:14”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-08 12131次

• 大姨媽來幾天
  月經是伴隨著卵巢周期性的子宮內膜剝脫及出血，規律性的月經出現是生殖功能成熟的標志，正常的月經具有周期性，出血的第1天為月經周期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱為一個月經周期，一般為21-35天，平均28天。每次月經持續時間稱為經期，一般為2-8天，平均4-6天，經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-60毫升，超過80毫升為月經過多。一般月經期無特殊癥狀，但經期由于盆腔充血及前列腺素的作用，有些女性會出現下腹及腰骶部下墜，不適或子宮收縮痛，并可出現腹瀉等胃腸功能紊亂的癥狀。
  語音時長 1:34”
  李青 主任醫師沈陽市紅十字會醫院

  2018-12-24 26519次

• 來大姨媽屁股酸痛怎么回事
  病情分析：女性來月經期間出現屁股酸痛，常常都考慮可能是因為盆腔充血，又是子宮后位，從而引起的表現。很多女性不但會有屁股酸痛癥狀，還會有腰部的疼痛表現，有可能是腰部的脹痛，也可能是腰部的酸痛，對于本身就有痛經的女性，也會引起屁股酸痛癥狀。意見建議：一般建議女性在月經期要盡量注意休息，同時還可以用熱水袋或者熱毛巾在腰部進行局部的熱敷，來緩解其疼痛癥狀。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-09-09 2503次

• 來大姨媽怎么減肥
  病情分析：來月經期間可以做一些運動進行減肥，可以做體操燃燒脂肪，可以取得比較好的減肥效果。運動一定要循序漸進，不要劇烈運動。飲食方面多補充含鐵的以及纖維素的食物，并且搭配緩慢的運動。意見建議：建議平時控制高脂肪，高熱量的食物攝入，不要吃一些偏熱性、偏涼性的食物，加強運動，每餐不要吃得太飽，適當增加水果蔬菜等食物的攝入。平時不要熬夜，一定要禁煙禁酒。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2021-07-13 1101次

• 來大姨媽腳酸痛
  大姨媽即月經，來月經腳酸痛，一般是內分泌失調、貧血等原因引起的，建議患者及時就醫檢查，查明原因，在醫生的指導下進行治療。1、內分泌失調：月經期由于女性體內激素水平不穩定，會導致內分泌失調，會使患者出現腰酸背痛的癥狀，嚴重時會放射至下肢，從而出現腳酸痛的現象。建議患者在醫生的指導下服用丹梔逍遙丸、振源
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-08 784次

• 來大姨媽腰酸痛正常嗎
  來大姨媽通常是指月經期，月經期腰酸痛如果沒有其他不適的癥狀通常正常，但是如果同時伴有月經量多或少、腹痛等癥狀時通常不正常。月經期子宮和盆腔處于充血的狀態，而且體內的激素水平會有所變化，有可能會出現腰酸的癥狀，通常情況下如果沒有伴隨其他不適的癥狀，是一種正常現象，不必過分擔心，在月經期過后癥狀可以得到
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-03-28 0次