身體虛弱的人如何調理身體

身體虛弱的人可以通過使用藥物、中醫理療、生活調理等方式調理身體。

1、使用藥物:身體虛弱的人可以在中醫醫師的指導下使用鹿茸、人參、肉桂、阿膠等中藥材進行治療。另外,患者身體虛弱可能是長期患有風濕性關節炎等疾病導致的,此時可以針對原發病進行治療,比如風濕性關節炎患者可以喝壯骨藥酒,此藥物具有祛風散寒、舒筋活絡的功效,當風濕性關節炎患者的病情得到控制后,身體虛弱的癥狀也會有所緩解。

2、中醫理療:患者出現身體虛弱的情況,可以通過艾灸的方式調理身體,常選用督脈灸,還有關元、氣海、足三里、神闕、穴海進行艾灸,可以培補人的元氣。也可以中藥進行泡腳,如艾葉、艾草、當歸等,有助于調理身體的虛弱。

3、生活調理:患者在日常生活中要注意改善個人的生活習慣,保持好充足的睡眠,積極參加體育活動,進行有氧運動,選擇喜歡的體育項目,堅持鍛煉,提高抵抗力。飲食方面要做好飲食均衡,避免挑食、節食、偏食,每天補充充足的蛋白質,比如肉、蛋、奶、魚、蝦等,盡量減少脂肪的攝入。

如需用藥,或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師,在其指導下合理用藥。

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