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• 你真的會量血壓嗎

  看了題目，許多人會不屑一顧“血壓誰不會測？”且聽我娓娓道來。一天內不同時間測量，血壓是有波動的，早晨6~8點、下午3~5點形成兩個波峰（血壓最高）。黎明和午后血壓最低。一天之內血壓若沒有任何變化則注意動脈硬化；但是，一天之內血壓波動太大，超過20毫米汞柱則可要警惕中風了。改變體位（坐位測量或臥位）測量，如果兩次以上檢測到改變體位后血壓相差大于20毫米汞柱，應考慮有體位性低血壓可能。左右臂交替測量，如果血壓值差大于20毫米汞柱，可能是鎖骨下動脈阻塞。這可是中風的危險先兆，應立即就醫。測量血壓時還要注意壓差的變化。高壓與低壓之差叫脈壓差，此差值高于60毫米汞柱，腦中風的風險增大；而小于20毫米汞柱，則心臟病的風險增大，推薦血壓無異常者，每月測血壓一次，包括早晚備一次，每次測2~3遍，取其平均值加以記錄。高血壓患者，血壓穩定每周測量一次。血壓不穩定者，應連續測量3~7天，觀察其變化走向。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-16 5343次

• 胃潰瘍能吃豆角嗎

  一般胃潰瘍的病人可以吃豆角。胃潰瘍是指患者胃黏膜出現損傷，當損傷突破黏膜肌層時，就稱之為潰瘍。潰瘍的主要表現是上腹的疼痛、反酸、燒心等，豆角含有豐富的膳食纖維以及維生素和微量元素，吃豆角對于胃潰瘍病人影響不大，所以是可以吃的。但是注意在烹飪的過程中一定要把豆角做熟，不能吃硬的、生的豆角，因為硬的、生的豆角，對于胃黏膜是有刺激的，而且有些種類的豆角如果做不熟，容易出現食物中毒。當然如果極少數病人胃潰瘍在急性消化道出血的時候，是不能吃飯、不能喝水的，就不能吃豆角。胃潰瘍的治療原則是應用抑酸藥，并且要進行幽門螺旋桿菌的檢測，如果有細菌感染，一定要及時進行根除治療。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-25 2789次

• 餐桌上的“綠色”
  綠，是指綠茶和深綠色蔬菜。先說茶，在各種飲料中，茶是最好的飲料。在茶里面，綠茶又是最好的。因為綠茶制作過程簡單，茶葉里含的茶多酚特別豐富，茶多酚能發揮有效的很強的抗氧化作用。中國預防醫學科學院專門研究過喝綠茶的地區發現腫瘤患者明顯減少，動脈硬化發病也減少。動物實驗表明，綠茶在預防動物的腫瘤方面很有效，這點人們很早就知道了。另外很多實驗表明，喝茶還有一個好處，調節情緒。喝茶在中國叫茶藝，在日本叫茶道，在韓國叫茶禮。古今中外對茶文化，有很多研究發現了越來越多茶的效用，茶不但有營養保健的作用，還有平衡心理的作用，確實能調整人的情緒。還有綠色蔬菜，蔬菜的顏色有深有淺，綠色越深所含人體需要的各種維生素和營養成分就越多。
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  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-08-10 1277次

• 餐桌上的降壓食物
  通過合理的飲食，就能有效的防止高血壓病，以下是日常生活中常見的降壓食物，高血壓病患者可以常吃：一，香菇。香菇可降低血類膽固醇，防止動脈硬化和血管變性。二，海帶，海帶類含有大量不飽和脂肪酸，能清除血管壁上的膽固醇，海帶中的食物纖維，能調理腸胃，促進膽固醇的排泄，控制膽固醇的吸收。三，生姜。生姜內含有一種類似水楊酸的有機化合物，是血液的稀釋劑和防凝劑，降血脂，降血壓，防止血栓形成有很好的作用。四，牛奶。含有羥基，甲基戊二酸，能抑制體內膽固醇合成酶的活性酸，從而抑制膽固醇的合成，此外牛奶中含有較多的鈣，也可降低對膽固醇的吸收。五，甲魚。甲魚既有滋陰進補的作用，又能有效的降低高脂飲食后，體內的膽固醇含量。六，燕麥。還有極其豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%至52%，維生素e的含量也很豐富，還有皂苷素，可降低膽固醇的濃度。
  語音時長 1:51”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-09 1682次

• ?糖尿病便秘你了解嗎
  對于糖尿病患者出現了便秘的情況，有可能與患者處于長期糖尿病病變的情況下，并發了植物神經功能紊亂，導致了胃腸功能障礙引起的便秘，這屬于糖尿病患者的神經病變并發癥。還有可能與糖尿病患者飲食，生活習慣受限有關，可能不能多進食水果減少了水分的攝入，導致了便秘。
  朱晨 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-29 2102次

• 懷孕的早期癥狀有哪些你了解嗎
  懷孕早期主要是會出現一些早孕反應，比如會出現惡心，嘔吐，頭暈，無力，有一些人還會出現一些低熱的癥狀，比較像感冒。有些人在懷孕的初期還會出一些尿頻的癥狀，是因為盆腔有一些充血和水腫，壓迫了膀胱，從而會造成尿頻。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 2401次

• 餐桌上的“綠色寶藏”：水芹菜
  ??水芹菜，一種看似普通卻充滿營養的蔬菜，常常出現在我們的餐桌上。它的清香和脆嫩口感讓人愛不釋口，但你是否真正了解水芹菜的健康功效？讓我們走進水芹菜的世界，揭開它的神秘面紗，探索這一“綠色寶藏”的獨特魅力。??水芹菜是一種水生或半水生植物，屬于傘形科水芹屬。它與我們常見的西芹、香芹不同，主要生長在水田、
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2025-03-18 0次

• 茄子土豆，餐桌上的完美CP！
  親愛的朋友們，在美食的世界里，我們總是不斷探索和嘗試新的搭配。關于食物搭配，聽說很多人對茄子和豆角這兩種食物能不能在一起吃，比較好奇。那么，茄子和豆角到底能不能在一起吃呢？今天就由我為大家來揭開這層神秘面紗：茄子，紫色的外皮下藏著軟糯的口感和豐富的營養，豆角，清脆爽口，富含蛋白質、胡蘿卜素、營養價值
  聶志揚 副主任醫師北京醫院

  2024-06-11 0次