沒有懷孕恥骨疼痛可能是由于長(zhǎng)期的受累導(dǎo)致的肌肉勞損產(chǎn)生的疼痛,也可能是由于受涼導(dǎo)致的。這種情況下患者可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等治療的辦法,治療效果是十分不錯(cuò)的。如果是熱敷的話患者每天熱敷三次,每次熱敷半小時(shí)以上,效果是最顯著的。如果情況嚴(yán)重建議患者及早前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議進(jìn)行對(duì)癥的治療。

平時(shí)生活中患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)人的體質(zhì),增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力,但是一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過激,過激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。另外就是患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的生活節(jié)奏,早睡早起、多注意休息、保證睡眠充足也是十分有必要的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

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