前一段時(shí)間，我和好友一起逛街，她突然捂著胸口說隱隱作痛，我趕忙陪她去了醫(yī)院，醫(yī)生進(jìn)行脈診以及望診后，確診為肝氣郁結(jié)，由于我們對中醫(yī)疾病都不了解，便向醫(yī)生提出了心中疑惑，醫(yī)生不僅講了疾病的原因以及治療，還講解了一些癥狀，接下來，我想把我的經(jīng)歷給大家分享一下。

肝氣郁結(jié)時(shí)，疼痛常表現(xiàn)在兩個(gè)部位：

一是胸脅部，這里正是肝經(jīng)循行的路線，肝氣不舒，氣血運(yùn)行不暢，便會引發(fā)疼痛。

二是小腹部，肝與女性的胞宮關(guān)系密切，肝氣郁結(jié)也常導(dǎo)致小腹墜脹、疼痛。

面對肝氣郁結(jié)帶來的疼痛，我們需要注意以下幾點(diǎn)：

1、規(guī)律作息：晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間，此時(shí)入睡有助于養(yǎng)肝血、疏肝氣。

2、調(diào)節(jié)情緒：保持心情愉悅，避免過度壓抑和憤怒?？梢試L試進(jìn)行深呼吸、冥想等放松身心的活動(dòng)。

總而言之，肝氣郁結(jié)帶來的疼痛不容忽視，希望這些分享能對更多肝氣郁結(jié)的朋友帶來幫助。