為啥越吃益生菌便秘越嚴重

吃益生菌一般不會出現越吃便秘越嚴重的問題,便秘嚴重可能是不良生活習慣引起的,也可能是飲食不規律引起的。

益生菌是通過定殖在人體內,改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物,通過調節宿主黏膜與系統免疫功能或通過調節腸道內菌群平衡,促進營養吸收保持腸道健康的作用,從而產生有利于宿主健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物,人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。具有預防便秘、改善腸道功能、幫助營養物質的消化吸收、產生重要的營養物質的功效,益生菌可以改善腸道健康,平衡菌群,對腹瀉或便秘的人群都有一定益處,益生菌對于人體的作用是雙向調節,如果是腹瀉的病人,服用益生菌可以緩解腹瀉,便秘的病人服用益生菌可以緩解便秘,所以一般不會出現越吃益生菌越便秘嚴重的問題,便秘嚴重可能不良生活習慣引起的,比如長期久坐,如廁時間過長,是直接導致便秘的原因,也有可能是飲食不規律引起的,食物過于精細、膳食纖維和碳水化合物攝入少,鈣和蛋白質攝入過多,體內陰虛火旺,大腸津少干燥,從而引起便秘,可以在專業的醫生指導下服用新復方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等藥物進行治療。

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