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• 空腹喝蜂蜜水好嗎

  蜂蜜水適合以下三個時間段喝：一、每天早上起床之后的早餐時間：人經(jīng)過了一夜的睡眠是比較缺水的，可以先喝一杯溫開水待半個小時到一個小時吃早餐時，另外溫開水沖一勺或兩勺蜂蜜水來喝，這樣可以促進(jìn)我們腸道的蠕動排出到身體里的宿便，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。二、每天下午3-4點(diǎn)的時候：這個時候工作也有一兩個小時了，人是比較疲勞的時候，這時候來一杯蜂蜜水給身體提供糖分和能量，可以為接下來的工作提供滿滿的能量。三、晚上8點(diǎn)左右或者加班熬夜的時候：如果工作需要加班加點(diǎn)的完成，就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經(jīng)元提供滿滿的能量，改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。因此，蜂蜜水適合以上三個時間段喝。

  

  01:18
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 365463次

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因?yàn)槿梭w在整個夜間已經(jīng)長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會相對不足，會發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發(fā)生風(fēng)險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實(shí)也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 46152次

• 蜂蜜水空腹喝好嗎
  很多人都喜歡喝蜂蜜，由于蜂蜜中含有豐富的營養(yǎng)成分，尤其是喝蜂蜜水還能起到排毒的作用，因此人晨起時喝一杯蜂蜜水，想要達(dá)到排毒的作用。其實(shí)如果我們晨起空腹喝蜂蜜水，這種做法是不合適的，主要是蜂蜜中含有相應(yīng)的糖分，不僅僅以水的形式存在，喝蜂蜜水代謝會被人體吸收，這樣就失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。蜂蜜作為第一杯水不能有效地補(bǔ)充機(jī)體細(xì)胞的水分，腎排泄尿時間比白開水相對減緩，降低體內(nèi)排毒的功效。同時，不能將體內(nèi)的廢物清除，又接受新的物質(zhì)，身體提供的新的物質(zhì)和廢棄物混合，這樣就不利于身體的代謝吸收。不能很好的獲取蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣對身體的健康也不利。因此，晨起后需要喝溫開水，十分鐘之后再喝蜂蜜水，這樣更有利于蜂蜜營養(yǎng)物質(zhì)的最大化。
  語音時長 2:01”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 19579次

• 蜂蜜空腹喝好嗎早上
  對于早上空腹喝蜂蜜是好的，具有很多益處，其中包括蜂蜜可以中和過多的胃酸，減輕胃酸對胃粘膜的刺激，同時，蜂蜜還可以起到保護(hù)胃粘膜的作用。第二，由于蜂蜜中富含多種的糖分，蛋白質(zhì)，氨基酸可以給人體提供生長能量，可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。第三，蜂蜜還可以起到潤腸通便，軟化大便，促進(jìn)排氣排便的功效，所以說，早上喝蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用?？偠灾?，早上起床喝蜂蜜有很多好處的，但是建議空腹喝完蜂蜜之后可以盡早的進(jìn)行飲食。
  語音時長 01:16”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-21 53198次

• 早上空腹喝蜂蜜水好嗎
  病情分析：早上空腹喝蜂蜜水不好，因?yàn)樵绯可眢w處于缺水狀態(tài)，需要補(bǔ)充水分來喚醒身體的基礎(chǔ)代謝和清除體內(nèi)的毒素垃圾。而蜂蜜水中含有較多的糖分，不但達(dá)不到清潔腸道的作用，還會給腸道增加新的物質(zhì)，不利于蜂蜜水營養(yǎng)的吸收，也不利于身體健康。意見建議：建議喜歡喝蜂蜜水的人群，最好在早晨空腹喝些溫開水后再喝蜂蜜水，既可以幫助排出體內(nèi)雜質(zhì)，還可以利于蜂蜜水營養(yǎng)的吸收。如果有胃腸不適的話，就需要適當(dāng)飲用蜂蜜，避免過度喝蜂蜜水而增加胃腸負(fù)擔(dān)。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-01-17 4403次

• 空腹喝蜂蜜水好嗎
  空腹喝蜂蜜水是可以的，沒有太大的問題。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖以及果糖，可以為人體提供熱量，而且蜂蜜中含有多種微量元素是人體所必需的。蜂蜜還具有潤腸通便，美容養(yǎng)顏，緩解睡眠的功效。睡前喝一杯蜂蜜有助于快速睡眠，空腹喝蜂蜜也是沒有問題的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-16 4004次

• 蜂蜜水早上空腹喝好嗎
  蜂蜜水早上空腹喝通常是比較好的，但是需要適量喝。蜂蜜水是由蜂蜜沖泡而成的，經(jīng)過一晚上的睡眠，人體處于缺水狀態(tài)，早上空腹喝蜂蜜水可以迅速為身體補(bǔ)充水分。同時蜂蜜水具有潤滑腸道的作用，空腹喝有助于刺激胃腸蠕動，促進(jìn)排便，緩解便秘癥狀。由于蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，早上空腹喝蜂蜜水可以迅速為身體提供能
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 蜂蜜水早上空腹喝好嗎
  蜂蜜水因其獨(dú)特的保健功能而受到許多人的喜愛，然而，關(guān)于早上空腹喝蜂蜜水是否好的問題，醫(yī)學(xué)界存在著不同的看法。通常來說，對于大多數(shù)人而言，適量空腹喝蜂蜜水有一定的益處，但并非適合所有人，需要根據(jù)個體情況來判斷。對于健康人群來說，早上空腹適量喝
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次