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• 怎么保養膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節，屬于負重關節，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節的過度負重。第四，平時對膝關節進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養作用。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 7178次

• 膝蓋會骨質疏松嗎

  骨質疏松，可以發生在不同的年齡，發生在不同的部位，膝蓋同樣可以發生骨質疏松，骨質疏松絕大多數發生在脊椎骨，發生在骨盆骨，發生在腕關節以及膝關節，膝關節發生比率相對會低一些。但是骨質疏松絕對會累及到膝關節，尤其是老年女性。隨著年齡的增加，隨著脫鈣隨著雌激素的降低，絕大多數會出現膝蓋，尤其女性患者會出現因為骨質疏松導致膝關節明顯的退變，導致膝關節明顯的松弛間隙變窄，導致膝關節內翻，甚至導致嚴重的骨性關節炎。膝關節會因為骨質疏松發展到膝關節，可以導致胸腰段骨折，或者是膝蓋的骨折。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 2496次

• 膝蓋軟無力
  膝關節是人體的重要的負重關節，關節周圍有很多的肌肉，包括股四頭肌，還有后側的股三頭肌以及小腿的腓腸肌等，這些重要的肌肉維持關節的活動，在關節出現酸軟無力的時候，要考慮是否有肌肉的損傷，或是神經的損傷而導致肌力的下降，出現整個肌肉的酸軟乏力。可以休息，同時加強肌肉的鍛煉，恢復肌肉的力量，同時可以用一些針灸、理療，緩解關節周圍的炎癥，減少關節和周圍肌肉的損傷。
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  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-05-23 5518次

• 膝蓋軟無力怎么辦
  首先需要解釋一下，引起這種情況的原因，最為常見的還是骨性關節炎，并且伴有半月板損傷的情況，從而引起腿的酸軟無力，對于這種情況一般需要根據病人具體酸軟無力的程度，半月板損傷的情況，以及骨性關節炎的嚴重程度來確定相應的治療方案的。如果骨性關節炎非常嚴重，半月板3度損傷，走路有絞索癥狀，關節已經出現變形，影響病人正常功能了，一般主張還是以手術為主要的治療手段，需要積極的進行全膝關節置換手術治療的，而對于癥狀比較輕的選擇保守治療，比如說注意休息保護，盡量減少對于局部的刺激，千萬不能受涼，堅持每天燙洗一下，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養軟骨的藥物治療就可以。
  語音時長 01:25”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-09 5744次

• 膝蓋軟無力怎么辦
  可能是由于缺鈣和關節血液循環不好所導致的。建議您平時要注意身體鍛煉，不要吃辛辣刺激油膩的食物，并且忌抽煙飲酒、少喝碳酸飲料，以免造成骨質疏松，在晚上睡覺的時候可以喝一袋牛奶，促進鈣質的吸收，也可以吃一些通經活絡的中成藥物，如果癥狀得不到緩解的話，那么建議您去醫院進行檢查。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-30 3104次

• 頭暈腳軟無力是什么病
  頭暈腳軟無力，考慮是病毒性感冒，貧血或者血壓低，血壓高，營養不良，都會引起頭暈，腳軟無力，建議可以吃一些治療感冒的藥物進行緩解，如果癥狀還不能緩解，建議到醫院進行詳細的檢查，明確病因后再做調理治療。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-07 5703次

• 膝蓋軟無力
  膝蓋軟無力是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，包括缺鈣、半月板損傷、關節炎等。針對這種癥狀，首先要明確病因，然后根據具體情況采取相應的治療措施，如補充鈣質、使用藥物或進行手術治療。1、缺鈣鈣質是構成骨骼的重要成分，缺鈣會導致骨質疏松，進而
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-20 0次

• 膝蓋軟無力怎么回事
  膝蓋軟無力可能是過度勞累、缺鈣、半月板損傷、骨關節炎、類風濕關節炎等原因導致，需要及時就醫。1、過度勞累：如果平時走路過多或者站立時間過久，會增加膝蓋部位的負擔，使患者感覺無力。此時要注意休息，適當的減少活動，也不可以經常久站。2、缺鈣：鈣攝入不足或者消耗增多會引起缺鈣，無法維持身體的正常代謝以及骨
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-02-19 0次