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不寐的中醫辨證治療方法

概述:

不寐是以經常不能獲得正常睡眠的一類病癥,主要表現為睡眠時間及深度的不足。

心脾兩虛不寐者,主要表現為失眠,多夢易醒,同時還會伴有頭昏,神疲,納呆等癥,在治療上宜以補養心脾,滋生氣血為主,可選擇歸脾湯治療;陰虛火旺不寐者,表現為心煩不寐,經常有心悸不安且會伴有頭暈,耳鳴現象,時時感到腰膝酸軟,口干少津,在治療上宜以滋陰補腎,清心安神為主,可以選擇黃連阿膠湯治療;心膽氣虛不寐者,可出現失眠多夢,易驚醒的現象,同時經常會感到膽怯心悸,遇事易驚,且可伴有氣短倦怠,小便清長等癥狀,在治療上宜以益氣鎮驚,安神定志為主,可以選擇安神定志丸治療。

不寐的原因:

1、日常飲食不節制,暴飲暴食,宿食積滯,脾胃受損,導致胸生痰熱,痰熱上擾,胃氣失和,從而導致不寐。

2、情志失常,生氣易傷肝,導致肝氣郁結,肝郁化火,肝火擾動心神,神不安而導致不寐。

3、勞逸失衡,勞倦太過傷脾,脾為氣血生化之源,不能上奉于心,而致心神不安,從而導致不寐。

4、病后體虛,心血不足,心失所養,心神不安而導致不寐。

建議要求:

患者在日常生活中應養成良好的作息習慣,早睡早起,不熬夜。平日患者應進行一些適量的戶外鍛煉,增強自身體質,有助于睡眠質量。晚餐要清淡,適量,睡前禁止喝濃茶,咖啡等。睡前避免進行緊張和興奮的活動,按時睡覺。另外還要注意睡眠環境的安靜,并努力減少噪音。

不寐屬于心神病變,一定要注重對患者精神方面的調護,應自我進行心理情志的調整,克服緊張,興奮,不安,焦慮,抑郁,驚恐等情緒,做到精神舒暢,心情愉快。

以上內容僅供參考

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