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概述：

隨著日益提高的生活水平和不健康的生活方式，患心腦血管疾病的人越來越多，已經成為危害人類健康的“頭號殺手”。預防心腦血管疾病在飲食方面主要注意食物的多樣性，常吃五谷雜糧，新鮮蔬菜以及水果；海鮮，豆類，蛋類，瘦肉類等都要適量，要保證營養得均衡；少吃動物內臟，油炸等油膩的食物；還要注意生活要有規律，適當的進行體育鍛煉，也可以有效的預防心腦血管疾病。

特點：

心腦血管疾病有四高一多的特點，即發病率高，致殘率高，死亡率高，復發率高，并發癥多。由于心腦血管疾病會在沒有癥狀的情況下隱藏幾年，十幾年，但會在幾分鐘內發作，使人猝不及防，稍有延誤，就會威脅患者的生命。一定要早發現，早治療，以免引起嚴重并發癥。

癥狀及并發癥：

不論心血管疾病還是腦血管疾病，都是因為血管發生堵塞而導致的，當血管堵塞超過70%時，就會出現四肢無力，身體麻木，口齒不清，行動遲緩，頭暈，耳鳴等癥狀，完全堵塞時就會造成心臟，腦細胞等各個器官的衰竭，搶救及時，可以幸存下來，也有70%多的患者會喪失不同程度的勞動力，還有少數會發生嚴重殘疾。

以上內容僅供參考

常吃哪些食物可以預防心腦血管疾病？

概述：

特點：

癥狀及并發癥：

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