鮮榨苦瓜汁不能夠天天喝，苦瓜是屬于寒涼性食物，少量服用對身體有好處，但是一般不建議天天服用。
鮮榨苦瓜汁能天天喝嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-3012629次
苦瓜里面含有的營養成分比較多，有維生素C、B族維生素、鈣、鐵等一些營養物質。經常喝苦瓜汁有滋肝明目的作用，維生素C能預防壞血病、保護細胞膜，還能提高人體的應激能力。但是經常服用苦瓜汁會刺激脾胃，導致人體出現消化不良癥狀，不利于身體健康。一般一周可以服用1~2次苦瓜汁，能清除體內的熱毒，還可起到涼血、解毒的作用，能促進胃腸道蠕動，幫助減肥。苦瓜有一定的降糖作用，對于糖尿病患者有一定的輔助效果。苦瓜屬于一種寒涼食品，患有胃部疾病以及身體虛弱的患者長期喝苦瓜汁可能會引起腹瀉、腹痛以及腹部不適感等不良反應，同時還會引起舌苔淡、以及納差等，而且孕婦也不可以喝苦瓜，苦瓜中含有奎寧，食用以后會刺激子宮收縮，長期大量服用可能會造成流產。
飲食需要營養均衡，作息規律。
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