晚上睡覺(jué)腿酸可能是生理因素導(dǎo)致的，也可能是肌肉勞損、缺鈣等原因?qū)е碌摹?/p>
1、生理因素：
如果睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，一直保持一側(cè)臥位壓迫腿部或者睡覺(jué)時(shí)蓋的被子過(guò)重，都可能會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺(jué)腿酸的情況出現(xiàn)，屬于正常的情況，一般不需要特殊治療。平時(shí)睡覺(jué)時(shí)需要注意保持良好的睡姿，蓋輕便保暖的被子。
2、肌肉勞損：
肌肉勞損是指肌肉活動(dòng)過(guò)多或靜態(tài)姿勢(shì)下，肌肉持久緊張?jiān)斐傻穆?、反?fù)積累的微細(xì)損傷。如果睡覺(jué)前運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或者白天做了重體力勞動(dòng)都可以造成肌肉勞損，使患者出現(xiàn)晚上睡覺(jué)腿酸，患病后需要注意休息，減少活動(dòng)量，也可以進(jìn)行推拿、牽引改善不適癥狀。
3、缺鈣：
如果平時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)元素不足，就會(huì)導(dǎo)致缺鈣的發(fā)生。當(dāng)身體的鈣元素不足時(shí)就會(huì)造成肌肉的興奮性增高，然后就會(huì)導(dǎo)致腿部抽搐、疼痛，也可表現(xiàn)為晚上睡覺(jué)腿酸，平時(shí)可以多吃一些含鈣較高的食物，如牛奶、蝦皮等等，必要時(shí)也可以服用葡萄糖酸鈣口服溶液、牡蠣碳酸鈣膠囊、磷酸氫鈣咀嚼片等。
除上述常見(jiàn)原因以外，也有可能是貧血等原因?qū)е碌?，需要積極就診治療。
