站了一天腳疼一般可通過泡腳、按摩、手術等方式緩解，一般是由于血運不暢、足底筋膜炎、扁平足等原因引起的。
1、血運不暢：
患者在站立的過程中會壓迫足底的血管，如果患者站了一天，會影響腳部的血運，使局部組織血運不暢，可出現(xiàn)上述情況，一般可通過泡腳、按摩等方式促進足底血液循環(huán)，從而緩解上述情況。
2、足底筋膜炎：
是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致，一般是由于長時間走路、長時間站立、足跟肌腱過短等原因引起的，患者患病后可出現(xiàn)腳部的疼痛與不適，同時長時間站立還會加重患者的病情，在炎癥因子的影響下即可出現(xiàn)上述情況，此時可通過按摩腳部緩解不適，還可使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
3、扁平足：
指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的時候足弓塌陷，引起足部疼痛的一種畸形，一般與先天性發(fā)育畸形、損傷、距骨頭骨軟骨病等原因有關，由于患者足弓塌陷，不能很好的支撐體重，當患者站了一天后，會使腳疼加重，此時一般可通過手術的方式進行治療。
除了上述原因外，還可能有其他原因，如骨質增生等，此時可通過藥物等方式進行治療，建議及時前往醫(yī)院就診，完善檢查明確病因后，在醫(yī)生的指導下給予針對性處理或治療。
