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• 平足走路腳疼如何緩解

  平足走路腳疼需要通過鍛煉、使用矯正鞋墊、手術治療等方式緩解。平足會導致足弓低平，走路的時候足部的骨骼互相擠壓、韌帶互相拉扯、肌腱不恰當的受力等，就會導致腳的疼痛。從根本上解決平足走路腳疼就要解決足的結構，使足部26塊骨頭的排列組合，恢復正常的結構，可以通過各種各樣的方式恢復結構，比如可以通過練習肌肉的力量，通過功能矯正鞋墊來恢復足弓，通過手術改變足的結構，足的結構正常了就可以緩解疼痛。還有一些比較簡單的治療，比如可以做理療、按摩，可以做功能鍛煉，都可以在一定程度上緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6945次

• 月經來一天停一天又來怎么回事

  很可能是由于子宮內膜沒有完全修復或者是月經失調引起的。首先要注意下月經前幾天的出血情況，如果月經前幾天的出血情況和平時量是一樣的，沒有明顯的減少，可能和近幾天的情緒或者過度勞累有關系。但是如果月經量少，而且比平時月經量減少的特別明顯，需要去醫院查血HCG和尿妊娠試驗，如果兩個都是陰性的，建議進一步查個性激素，看看內分泌有沒有出現問題。如果血HCG或尿妊娠試驗是陽性，就需要看有無宮內孕或異位妊娠等情況，因為一旦出現這種情況，也可能會出現早期的出血量不多，來一天間隔一天的情況，發生異位妊娠可能需要早期處理。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-20 6629次

• 站了一天腳疼怎么緩解
  晚上用熱水泡腳，泡完以后用手按摩腳掌以及小腿三十分鐘，這個是在看電視的過程中就可以做的，完全不需要浪費時間，這樣對腳腫或者腳疼是有著很大的緩解作用的。另外平時生活晚上睡覺前把腳抬到墻上，使血液逆流，用手從腿部往上按，是可以防止靜脈曲張的，并且也可以減緩腳疼腳腫的情況。患者平時生活中一定要多注意休息，避免過度的勞累，飲食結構上多吃一些營養豐富，清淡易消化，富含優質蛋白的食物。不要吃辛辣油膩刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補充水分，多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 42130次

• 走路多了腳疼怎么緩解
  走路多了之后出現腳疼這種情況，一般見于是韌帶及肌腱周圍的軟組織、肌肉等出現勞損的情況。這種情況是見于一些從事長期的體育戶外活動，出現肌肉及周圍軟組織的損傷，損傷之后未能完全愈合就導致形成無菌性炎癥病灶，反反復復，在走路多之后以及腳受涼的情況之下就會出現疼痛的感覺。出現這種情況之后，口服非甾體類的消炎止痛藥來改善腳部的炎癥狀態，口服活血化瘀的中成藥，比如說活血止痛膠囊來促進局部血液循環加速，促進炎性代謝產物的代謝，有助于這種勞損的軟組織恢復。還有一種好的治療方法就是應用中藥活血化瘀、舒筋通絡的中藥燙洗疼痛的腳，這樣就能夠加速血液循環，有助于勞損的軟組織進行修復。
  語音時長 01:42”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-14 32951次

• 站了一天腳疼怎么緩解
  在休息的時候，你把腳抬高，這樣血液會流向心臟，要記住，每天都要泡15-20分鐘的腳。記住水溫在40-45之間左右，可以腳部血液循環，和微循環得以恢復，主要就是防止靜脈曲張，盤腿打坐，用手指按腳心，腳背，腳跟，方可緩解。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-23 9204次

• 走路多了腳疼怎么緩解
  病情分析：走路多了腳疼應當盡快休息，避免繼續做一些站立以及走路過多的活動，可以平躺并把腳抬高，有利于腳部水腫的消除，緩解脹痛。也可以通過按摩、熱敷、泡腳等理療方式緩解疼痛癥狀。如果疼痛比較嚴重，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎止痛藥物緩解癥狀。意見建議：走路多了出現疼痛的癥狀，建議及時休息，長時間行走前宜穿鞋底較厚的鞋子，增加柔軟的鞋墊，穿較厚的襪子等方法減輕癥狀，如果有急性扭傷等情況，避免采用熱敷的方法。如果經常出現走路多了疼痛癥狀，建議到醫院檢查確診。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-12-25 3102次

• 走路一天腳疼怎么緩解
  長時間行走后，腳部疼痛是許多人都可能遇到的問題。這種疼痛通常源于腳部負擔過重，導致肌肉和軟組織勞損。為了有效緩解這種不適，以下是一些建議措施：首先，適當休息是至關重要的。給腳部充分的休息時間，避免繼續過量活動，可以防止癥狀進一步加劇。同時，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次

• 站了一天腳疼怎么緩解
  站了一天腳疼一般可通過泡腳、按摩、手術等方式緩解，一般是由于血運不暢、足底筋膜炎、扁平足等原因引起的。1、血運不暢：患者在站立的過程中會壓迫足底的血管，如果患者站了一天，會影響腳部的血運，使局部組織血運不暢，可出現上述情況，一般可通過泡腳、按摩等方式促進足底血液循環，從而緩解上述情況。2、足底筋膜炎
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次