走路多了腳疼怎么緩解

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醫生主講實錄

走路多了之后出現腳疼這種情況,一般見于是韌帶及肌腱周圍的軟組織、肌肉等出現勞損的情況。這種情況是見于一些從事長期的體育戶外活動,出現肌肉及周圍軟組織的損傷,損傷之后未能完全愈合就導致形成無菌性炎癥病灶,反反復復,在走路多之后以及腳受涼的情況之下就會出現疼痛的感覺。

出現這種情況之后,口服非甾體類的消炎止痛藥來改善腳部的炎癥狀態,口服活血化瘀的中成藥,比如說活血止痛膠囊來促進局部血液循環加速,促進炎性代謝產物的代謝,有助于這種勞損的軟組織恢復。

還有一種好的治療方法就是應用中藥活血化瘀、舒筋通絡的中藥燙洗疼痛的腳,這樣就能夠加速血液循環,有助于勞損的軟組織進行修復。

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