膽固醇高可以吃橘子嗎

膽固醇高的患者一般可以吃橘子。

膽固醇是體內血脂的其中一項指標,膽固醇高和人體心腦血管疾病的發病密切相關,是心腦血管發病非常高危、獨立的因素。橘子是一種比較常見的水果,含有的維生素C含量比較豐富,有助于增進食欲,并且富含膳食纖維,能夠增加腸胃蠕動,有利于潤腸通便,但是橘子中并不含有膽固醇,因此吃橘子并不會使膽固醇含量增高,所以膽固醇高的患者一般可以吃橘子。

患者日常生活中還可以多吃些菠菜、木耳、山藥、青菜等食物,含膽固醇過高的食物要盡量減少攝入,比如動物內臟(雞肝、豬肝)、蛋黃、豬腦、奶油等。另外,可以適當吃些魚肉,因為魚肉中含有大量的高級不飽和脂肪酸,對降低膽固醇有一定好處。當患者發現膽固醇升高時應及時于醫院就診,咨詢相關專業醫師,切忌擅自用藥,避免發生不良反應。

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