一般情況下,這里的激素應該指的是生長激素,而且生長激素往往不是通過吃的,都是針劑注射方式使用,因為生長激素為蛋白質,若口服則會分解為氨基酸等而無法發揮作用,在醫生的合理診斷和干預下,科學使用生長激素能長高,但是只針對處于發育期因生長激素缺乏導致的矮小,是否可以使用生長激素需遵醫囑,否則會適得其反。

生長激素是一種肽類激素,由人體垂體前葉分泌產生,主要的生理作用是促進細胞分裂增殖、蛋白質合成、加速營養物質的吸收進而促進人體器官骨骼的生長發育。22~24點為其分泌的高峰期,所以保證充足的睡眠對于長高是非常有益的。除了生長激素可以促進發育外,生活上做到以下幾點也有助于長高。營養均衡,多吃肉、蛋、奶等。適宜的運動,如跳繩、慢跑、摸高跳等。良好的情緒、及時增補鈣、鋅等營養素。

不可自行盲目應用生長激素,必須嚴格遵醫囑使用。應用生長激素期間,建議適度運動,可以打籃球、跑步鍛煉,或者進行跳繩運動,有助于長高。

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