孕期腳抽筋可能是由于疲勞、缺鈣等原因引起的。
1、疲勞：
孕婦在孕中后期體重會明顯增加，雙腿的肌肉會長期處于疲勞的狀態(tài)，血液循環(huán)的速度減慢，腿部酸性代謝產(chǎn)物堆積，從而造成孕婦出現(xiàn)孕期腳抽筋的現(xiàn)象。孕婦應(yīng)當(dāng)注意休息，避免久站，可以適當(dāng)?shù)氖褂脽崴菽_，促進血液循環(huán)，從而緩解癥狀。
2、缺鈣：
如果孕婦鈣物質(zhì)攝入較少，會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致肌肉收縮，引起孕期腳抽筋的現(xiàn)象。建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3顆粒等藥物進行緩解治療。
如果孕婦在孕期出現(xiàn)腳抽筋的情況，需要及時到醫(yī)院進行就診、檢查，以免影響疾病的治療與恢復(fù)。孕婦在日常生活中需要適量的補鈣，加強含鐵、含鈣食物的攝入，如牛奶等，多曬太陽，促進身體鈣的吸收。同時需要注意睡眠時保持下肢溫暖，尤其入睡前不要直接讓腳和小腿吹風(fēng)或冷氣，并采側(cè)臥姿勢，可以減輕癥狀。如果出現(xiàn)腳抽筋的情況，可以慢慢將腳趾往回勾，同時將膝蓋慢慢伸直，可以幫助孕婦緩解不適的癥狀。
