并沒有戒煙幾天后開始咳痰的說法，因為戒煙后通常不會出現(xiàn)咳痰現(xiàn)象。
香煙在燃燒的過程中會有大量的有害物質(zhì)，比如焦油、尼古丁、一氧化碳等，此類成分會經(jīng)過口腔進(jìn)入呼吸道，對局部造成反復(fù)的刺激，若生活中長期吸煙容易增加患有呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險，此時口腔護(hù)理不得當(dāng)，也容易出現(xiàn)牙齒泛黃、口腔病變等現(xiàn)象。所以為了避免此類現(xiàn)象出現(xiàn)，生活中應(yīng)及時戒煙，在戒煙的過程中部分人群短時間內(nèi)不能立即適應(yīng)，有可能會出現(xiàn)口干舌燥、難以睡眠等現(xiàn)象，但是并不會在體內(nèi)產(chǎn)生炎性滲出物，所以并不會出現(xiàn)咳痰癥狀。
在戒煙過程中需要及時調(diào)整好心態(tài)，避免不良情緒的刺激，可以適度的進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如跑步、跳繩、騎自行車等，適度的進(jìn)行有氧運(yùn)動可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，也有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對于戒煙也有益處。
