鈣片隨餐吃效果好不好

鈣片隨餐吃,效果一般是比較好的。

由于鈣片在進入胃腸道時,對于胃部黏膜可能會有一定的刺激作用,可能會導致胃腸道的不適癥狀,例如上腹飽脹、惡心等,甚至可能會引起黏膜的損傷。如果隨餐吃,可以在一定程度上減輕鈣片對于胃腸道黏膜的刺激作用,減少藥物不良反應的發生。鈣片隨餐吃,可以讓鈣片在胃腸道內停留的時間更長,能夠更好的被吸收、利用。

補鈣的時候除了吃鈣片之外,還要注意同時補充維生素D,能讓鈣片更好的被人體吸收和利用。目前臨床常見的鈣片,包括醋酸鈣或葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。患者平時飲食中還可適當多服用營養豐富的食物,如牛奶、雞蛋、魚貝類、豆制品、堅果類、胡蘿卜等,避免吃辛辣、刺激、油膩食品,如辣椒、芥末、肥肉等。

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