女性在備孕期間是不適合游泳的,因?yàn)橛斡境刂锌赡芎屑?xì)菌,容易造成感染。想要鍛煉,可通過(guò)打太極拳,散步,做瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式。另外在備孕期間,女性也要保證充足的睡眠,不能過(guò)度勞累。

在備孕期間,建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,不熬夜。同時(shí)也要注意氣候的變化,做好防寒保暖的工作,避免著涼。

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