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概述：

中醫(yī)治療失眠，常常采用的是辨證論治的方法。如果失眠伴有心煩，口干舌燥，口舌生瘡等考慮心火旺，選用朱砂安神丸。如果性情比較煩躁，徹夜不眠，而且伴有頭疼頭暈，目赤耳鳴等，是肝火旺，要選用龍膽瀉肝丸。如果患者失眠伴有腰膝酸軟，耳鳴，五心煩熱，是陰虛火旺，可用六味地黃丸加黃連阿膠湯。如果伴有神疲食少，四肢倦怠乏力，則考慮是心脾兩虛，可用歸脾丸等。另外，還可以配合中醫(yī)推拿、針灸等理療措施來(lái)進(jìn)行輔助治療。

發(fā)病原因：

引起失眠的原因很多，其中最常見(jiàn)的就是社會(huì)心理因素。

在生活和工作當(dāng)中，由于壓力比較大，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張，從而造成失眠。

另外，如果睡眠時(shí)外界的環(huán)境很嘈雜，臥室內(nèi)光線過(guò)強(qiáng)，溫度過(guò)冷或者過(guò)熱，居住環(huán)境擁擠等，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠。

當(dāng)然，還有睡覺(jué)前餓或者吃得太飽，過(guò)度疲勞、過(guò)度興奮，又或者睡前攝入酒精、咖啡以及濃茶等等都可能會(huì)引起失眠。

注意事項(xiàng)：

首先，建議患者晚餐不要吃得太飽，或空腹睡覺(jué)，臨睡前可以喝點(diǎn)牛奶有助于睡眠。

其次，睡前要避免從事刺激性的工作和娛樂(lè)，也不要從事過(guò)分緊張的腦力活動(dòng)。

建議做些能松馳身心的活動(dòng)，如洗個(gè)熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)柔和抒情的輕音樂(lè)，對(duì)幫助盡快入睡大有好處。

以上內(nèi)容僅供參考

中醫(yī)怎樣治療失眠效果好

概述：

發(fā)病原因：

注意事項(xiàng)：

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