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概述：

中醫治療失眠，常常采用的是辨證論治的方法。如果失眠伴有心煩，口干舌燥，口舌生瘡等考慮心火旺，選用朱砂安神丸。如果性情比較煩躁，徹夜不眠，而且伴有頭疼頭暈，目赤耳鳴等，是肝火旺，要選用龍膽瀉肝丸。如果患者失眠伴有腰膝酸軟，耳鳴，五心煩熱，是陰虛火旺，可用六味地黃丸加黃連阿膠湯。如果伴有神疲食少，四肢倦怠乏力，則考慮是心脾兩虛，可用歸脾丸等。另外，還可以配合中醫推拿、針灸等理療措施來進行輔助治療。

發病原因：

引起失眠的原因很多，其中最常見的就是社會心理因素。

在生活和工作當中，由于壓力比較大，容易導致患者出現焦慮、抑郁、緊張，從而造成失眠。

另外，如果睡眠時外界的環境很嘈雜，臥室內光線過強，溫度過冷或者過熱，居住環境擁擠等，也會導致出現失眠。

當然，還有睡覺前餓或者吃得太飽，過度疲勞、過度興奮，又或者睡前攝入酒精、咖啡以及濃茶等等都可能會引起失眠。

注意事項：

首先，建議患者晚餐不要吃得太飽，或空腹睡覺，臨睡前可以喝點牛奶有助于睡眠。

其次，睡前要避免從事刺激性的工作和娛樂，也不要從事過分緊張的腦力活動。

建議做些能松馳身心的活動，如洗個熱水澡，聽聽柔和抒情的輕音樂，對幫助盡快入睡大有好處。

以上內容僅供參考

中醫怎樣治療失眠效果好

概述：

發病原因：

注意事項：

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