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兒童長期坐姿不正確的危害

兒童長期坐姿不正確的危害包括脊柱側彎、頸椎病、腰背部肌肉勞損和視力異常等。

1、脊柱側彎:兒童處于生理發育期,脊柱的關節、韌帶沒有完全成形或者處于比較薄弱的時期,由于長期的坐姿不良,會導致發育的異常,從而出現脊柱的側彎。

2、頸椎病:由于坐姿不良,尤其是長時間的低頭、伏案工作、看手機、看電腦,容易出現頸椎的退行改變,頸椎的生理曲度會變直或者消失,嚴重的會反弓。

3、腰背部肌肉勞損:由于慢性疲勞、坐姿不良等,造成肌肉的長期高強度、高張力狀態,引起局部的缺血、損傷,出現嚴重的改變,就會腰肌勞損。

4、視力異常:坐姿不正確沒有在一個正常的位置看東西,可能出現近視或者出現屈光不正等異常情況。

不正確的坐姿包括趴在桌子上、翹二郎腿、雙腳交叉、身體側彎等,建議家長及早幫孩子進行坐姿糾正,讓孩子從小養成良好的習慣,同時還要注意調整室內的光線,調整座椅的高度,才能更好的幫孩子減少近視的發生率,保持脊柱的健康。

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