兒童長期坐姿不正確的危害包括脊柱側(cè)彎、頸椎病、腰背部肌肉勞損和視力異常等。
1、脊柱側(cè)彎：兒童處于生理發(fā)育期，脊柱的關(guān)節(jié)、韌帶沒有完全成形或者處于比較薄弱的時期，由于長期的坐姿不良，會導(dǎo)致發(fā)育的異常，從而出現(xiàn)脊柱的側(cè)彎。
2、頸椎病：由于坐姿不良，尤其是長時間的低頭、伏案工作、看手機(jī)、看電腦，容易出現(xiàn)頸椎的退行改變，頸椎的生理曲度會變直或者消失，嚴(yán)重的會反弓。
3、腰背部肌肉勞損：由于慢性疲勞、坐姿不良等，造成肌肉的長期高強(qiáng)度、高張力狀態(tài)，引起局部的缺血、損傷，出現(xiàn)嚴(yán)重的改變，就會腰肌勞損。
4、視力異常：坐姿不正確沒有在一個正常的位置看東西，可能出現(xiàn)近視或者出現(xiàn)屈光不正等異常情況。
不正確的坐姿包括趴在桌子上、翹二郎腿、雙腳交叉、身體側(cè)彎等，建議家長及早幫孩子進(jìn)行坐姿糾正，讓孩子從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，同時還要注意調(diào)整室內(nèi)的光線，調(diào)整座椅的高度，才能更好的幫孩子減少近視的發(fā)生率，保持脊柱的健康。
