高血壓患者不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的原因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓急劇升高，使情況更加嚴(yán)重。
高血壓就是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力過(guò)大，正常的收縮壓值，在90mmHg到139mmHg之間，舒張壓的正常值，在60mmHg到89mmHg之間，一般情況下收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，就可以稱(chēng)為高血壓，患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、全身乏力等癥狀，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)多種心血管疾病。
如果患有高血壓的患者平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以選擇一些比較緩慢的運(yùn)動(dòng)，但是不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶M(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)加快血液的循環(huán)，導(dǎo)致血液在血管周流通時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力更大，會(huì)使患者的高血壓急劇升高，會(huì)使病情更加嚴(yán)重，嚴(yán)重了還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心力衰竭、腦卒中等后果，所以患有高血壓的患者是不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的。
患有高血壓的患者，平時(shí)也要控制好個(gè)人的飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣，可以多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免食用辛辣刺激以及過(guò)于油膩的食物。
